Бодифлекс основывается на специальном диафрагмальном дыхании, которое сочетается с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями.
Такое дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а упражнения напрягают и растягивают мышцы.
Курс бодифлекса рекомендован всем, кто видит себя преподавателем направлений из цикла Body and Mind. Знание данного направления поднимет вас на качественно новый профессиональный уровень, обогатит методику и расширит клиентскую базу. Курс будет полезен для студентов программ обучения «ANTI-AGE ФИТНЕС», «Инструктор BODY&MIND» и «Инструктор групповых программ».
Курс «Бодифлекс» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:
РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ
Из курса вы узнаете:
- Отличительные особенности и преимущества методики бодифлекс для фитнес;
- Показания к занятиям бодифлексом;
- Противопоказания к занятиям бодифлексом;
- Принципы занятий бодифлексом;
- Факторы, влияющие на результат методики бодифлекс;
- Технику безопасности при занятиях бодифлексом;
- Историю возникновения методики бодифлекс;
- Теорию и методику построения и проведения фитнес-занятий с использованием методики бодифлекс;
- + Практическая отработка всех навыков.
ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Вы изучите основные принципы занятий бодифлексом в фитнес-зале, показания и противопоказания к занятиям, изучите теорию и методику построения фитнес-занятий.
Вместе с дисциплиной «Бодифлекс» студенты выбирают:
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Тема № 1
- Введение. Дыхание. Упражнения. Форматы и виды уроков.
- Общие рекомендации. Противопоказания.
- Особенности работы с клиентами в группе.
Тема № 2
- Начальное тестирование клиентов.
- Определение типа дыхания студентов.
- Обучение диафрагмальному дыханию.
Тема № 3
- Типы дыхания.
- Йоговские замки.
- Дыхание бодифлекс.
- Упражнения бодифлекс.
Тема № 4
- Урок для начинающих клиентов.
- Усложнение упражнений бодифлекс.
Тема № 5
- Урок для начинающих клиентов.
- Урок для подготовленных клиентов.
- Оборудование на уроке бодифлекса.
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
44
ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
Лицензированный бессрочный сертификат
СТОИМОСТЬ
Стоимость зависит от формы обучения и действующих акций.
Оплата обучения:
- В рассрочку
- Единовременно с дополнительной скидкой 5%
- Наличным способом
- По безналичному расчету.
ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48
