Курс «Теория и методика фитнеса» является основой для всех направлений фитнеса и базой для всех фитнес-тренеров и инструкторов. Данная дисциплина охватывает все ключевые элементы физических упражнений, создания индивидуальных и групповых тренировок, психологической подготовки и коммуникаций.
На курсе вы изучите историю возникновения и развития направления, теорию и методику фитнеса, разберете связь между состоянием здоровья и занятиями фитнесом. Вы изучите все важнейшие понятия и определения, которые будут вам необходимы в профессиональной деятельности.
Курс «Теория и методика фитнеса» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:
- Тренер по фитнесу международного класса, специализация: «Персональный тренер»?
- Тренер по фитнесу международного класса
- Тренер по фитнесу
- Персональный фитнес тренер
- Инструктор-методист по фитнесу международного класса
- Курсы инструкторов на выбор
РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ
Из курса вы узнаете:
- Понятие «фитнес» его историю и функции;
- Классификацию фитнес-программ;
- Средства, методы и принципы фитнеса;
- Обучение двигательным действиям;
- Общую характеристику физических способностей;
- Важнейшие понятия и определения, применимые для всех направлений фитнеса.
ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
На курсе вы рассмотрите все виды специализированных программ, методику фитнес-тренировок, используемые упражнения и их особенности. Вы разберете основные ошибки клиентов при занятиях фитнесом и способы их предотвращения. Во время обучения теория для фитнес-инструкторов будет активно дополняться практическими примерами, что позволит закрепить полученные знания и понять, как их применять во время занятий.
По завершении курса вами будет в полном объеме изучена современная методика занятий фитнесом, направления в организации физических тренировок и упражнений, социальные аспекты работы с клиентами различного уровня подготовки и возраста. Все это позволит вам подготовить крепкий фундамент для комплексного изучения профессии.
Вместе с дисциплиной «Теория и методика фитнеса» студенты выбирают:
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Тема № 1 ОБЩЕЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ФИТНЕСЕ
- Понятие фитнеса. Фитнес и здоровье
- Фитнес и спорт. Спортивный фитнес
- История развития фитнеса
- Классификация фитнес-программ
Тема № 2
- Фитнес и физическая культура
- Функции фитнеса
- Средства фитнеса
- Средства физического совершенствования
- Физическое упражнение
- Вспомогательные средства
- Условия, влияющие на результат упражнения
- Значение физических упражнений
- Классификация физических упражнений
- Техника физических упражнений
- Фазы физического упражнения
- Характеристики движений
- Методы физического фитнеса
- Общая характеристика методов, используемых в процессе физического фитнеса
- Методы строго регламентированного упражнения
- Методы обучения двигательным действиям
- Методы, направленные преимущественно на воспитание физических способностей
- Игровой метод
- Соревновательный метод
- Методы словесного воздействия
- Методы наглядного воздействия
- Принципы занятий физическими упражнениями
- Принцип сознательности и активности
- Принцип наглядности
- Принцип доступности и индивидуализации
- Принцип систематичности
- Принцип динамичности
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
34
ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
Лицензированный бессрочный сертификат
СТОИМОСТЬ
Стоимость зависит от формы обучения и действующих акций.
Оплата обучения:
- В рассрочку
- Единовременно с дополнительной скидкой 5%
- Наличным способом
- По безналичному расчету.
ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48
