• 1
  • 2
  • 3

    Для каждого тренера и инструктора по фитнесу важно научиться работать в команде, легко взаимодействовать с другими людьми, реализовать свой творческий потенциал и правильно говорить. 

    Для кого рекомендуем:

    Курс "Речевые навыки фитнес-тренера" необходим всем в качестве основы для построения успешной карьеры в любом направлении фитнеса.

    Чему научитесь?

    • Навыкам актерского мастерства
    • Чувствовать свое тело и свободно владеть им
    • Владеть жизненными ситуациями, переключаться на разные эмоции
    • Грамотно и красиво излагать свои мысли
    • Развивать свою харизму
    • Грамотно и уверенно общаться с аудиторией
    • Привлекать внимание собеседника
    • Технике правильного дыхания и сочетании его с физическим состоянием и эмоциями.

    Во время прохождения курса, вас ждет грамотная теория и практическая отработка на каждом занятии.

    Содержание курса

    Курс

    Речевые навыки фитнес-тренера

    Кол-во часов

    24

    Программа

    • Отработка правильной постановки голоса (сила и диапазон голоса).
    • Культура речи.
    • Отработка взаимодействия движения и речи
    • Тренинги на внимание, воображение, развитие памяти.
    • Создание своего имиджа. Творческая индивидуальность.
    • Борьба с волнением.
    • Отработка приемов активизации публики.
    • Применение всех полученных знаний на практике.

    Формы обучения

    Очная, заочная, дистанционная, экстернат

     

    Наши советы и рекомендации:

    Прежде чем приступить к изучению данного направления, рекомендуется пройти курс: Теория и методика фитнеса

     

    Стоимость обучения рассчитывается индивидуально в зависимости от выбранных условий.

    Документ по окончании обучения: лицензированный бессрочный сертификат инструктора.


             


    ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48

     

     

    • 01
    • 02
    • 03

    Знание курса «Анатомия, физиология и биомеханика человека» является фундаментом профессиональной деятельности специалистов, занимающихся вопросами двигательной активности и физической культуры, тренеров, инструкторов, врачей, педагогов.

    Тренер или инструктор по фитнесу должны находить индивидуальный подход к психофизическим способностям клиентов, основанный на глубоких анатомических знаниях и работе на прогрессирующий положительный результат.

    Данная программа рекомендована всем как гарант профессиональной значимости и фундамент дальнейших свершений. Программа изучения анатомии и физиологи является обязательной для фитнес-инструкторов и тренеров, а также преподавателям физкультуры в средних и высших учебных заведениях для расширения знаний и получения новых навыков.

    Поэтому освоение курса анатомии и физиологии является обязательным для всех, кто видит себя на самых высоких карьерных ступенях в индустрии фитнеса.

    Мы первыми разработали анатомическое пособие, адаптированное специально для фитнеса. Это грандиозный труд всего коллектива и большой вклад в развитие фитнес-образования в целом.

    Курс «Анатомия, физиология и биомеханика человека» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:

    РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

    Из курса вы узнаете:

    • Уровни организации живого организма. Плоскости симметрии тела и основные анатомические термины;
    • Скелетная система;
    • Соединения костей;
    • Мышечная система (биомеханика основных мышц);
    • Система крови. Кровообращение;
    • Лимфатическая и иммунная системы;
    • Дыхательная система. Физиология дыхания;
    • Нервная система;
    • Эндокринная система;
    • Спортивная физиология.

    ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

    В курсе анатомии студенты изучают строение и работу всех функциональных систем организма, строение опорно-двигательного аппарата, основы адаптации организма, его органов и систем к физическим нагрузкам, особенности развития компенсаторно-приспособительных реакций, появление утомления и особенности восстановления организма.

    Вы сможете составить качественный план индивидуальных тренировок, учитывая частные физиологические особенности, освоите профессиональный подход к фитнесу как к науке. Вы обезопасите себя от неверного подхода к планированию объёма физических нагрузок, что зачастую отрицательно сказывается на здоровье клиента, а иногда ведёт и к серьёзным травмам.

    Вместе с дисциплиной «Анатомия, физиология и биомеханика человека» студенты выбирают:

    ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

    Тема № 1

    1. Основные термины и определения
    2. Костная ткань
    3. Анатомические термины

    Тема № 2

    1. Функции скелета
    2. Внешнее строение
    3. Описание костей скелета

    Тема № 3

    1. Классификация соединений костей
    2. Строение сустава.
    3. Классификация суставов
    4. Факторы, определяющие величину подвижности в суставах
    5. Биомеханика суставов
    6. Плоскости и оси
    7. Виды движений в суставах
    8. Биомеханика основных суставов

    Тема № 4

    1. Виды мышечных тканей
    2. Строение мышцы как органа
    3. Строение мышечного волокна
    4. Механизм мышечного сокращения
    5. Классификация мышечных волокон
    6. Типы мышечных сокращений
    7. Функциональное разделение мышц

    Тема № 5

    1. Мышцы нижней конечности
    2. Мышцы туловища
    3. Мышцы верхней конечности

    Тема № 6

    1. Мышцы таза
    2. Мышцы бедра
    3. Мышцы голени
    4. Мышцы живота

    Тема № 7

    1. Мышцы спины
    2. Мышцы груди
    3. Мышцы плечевого пояса
    4. Мышцы плеча
    5. Мышцы предплечья

    Тема № 8

    1. Биомеханический анализ упражнений

    Тема № 9

    1. Система крови
    2. Дыхательная система

    Тема № 10

    1. Нервная система
    2. Эндокринная система

    Тема № 11

    1. Спортивная физиология

    КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

    81

    ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

    Очное обучение
    Заочное обучение
    Дистанционное обучение
    Экстернат

    ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

    Лицензированный бессрочный сертификат

    Лицензированный бессрочный сертификат

    СТОИМОСТЬ

    Стоимость зависит от формы обучения и действующих акций.

     

    Оплата обучения:

    • В рассрочку
    • Единовременно с дополнительной скидкой 5%
    • Наличным способом
    • По безналичному расчету.


             


    ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48

    • 01
    • 02

    Курс «Теория и методика фитнеса» является основой для всех направлений фитнеса и базой для всех фитнес-тренеров и инструкторов. Данная дисциплина охватывает все ключевые элементы физических упражнений, создания индивидуальных и групповых тренировок, психологической подготовки и коммуникаций.

    На курсе вы изучите историю возникновения и развития направления, теорию и методику фитнеса, разберете связь между состоянием здоровья и занятиями фитнесом. Вы изучите все важнейшие понятия и определения, которые будут вам необходимы в профессиональной деятельности.

    Курс «Теория и методика фитнеса» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:

     

    РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

    Из курса вы узнаете:

    • Понятие «фитнес» его историю и функции;
    • Классификацию фитнес-программ;
    • Средства, методы и принципы фитнеса;
    • Обучение двигательным действиям;
    • Общую характеристику физических способностей;
    • Важнейшие понятия и определения, применимые для всех направлений фитнеса.

    ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

    На курсе вы рассмотрите все виды специализированных программ, методику фитнес-тренировок, используемые упражнения и их особенности. Вы разберете основные ошибки клиентов при занятиях фитнесом и способы их предотвращения. Во время обучения теория для фитнес-инструкторов будет активно дополняться практическими примерами, что позволит закрепить полученные знания и понять, как их применять во время занятий.

    По завершении курса вами будет в полном объеме изучена современная методика занятий фитнесом, направления в организации физических тренировок и упражнений, социальные аспекты работы с клиентами различного уровня подготовки и возраста. Все это позволит вам подготовить крепкий фундамент для комплексного изучения профессии.

    Вместе с дисциплиной «Теория и методика фитнеса» студенты выбирают:

    ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

    Тема № 1 ОБЩЕЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ФИТНЕСЕ

    1. Понятие фитнеса. Фитнес и здоровье
    2. Фитнес и спорт. Спортивный фитнес
    3. История развития фитнеса
    4. Классификация фитнес-программ

    Тема № 2

    1. Фитнес и физическая культура
    2. Функции фитнеса
      • Средства фитнеса
      • Средства физического совершенствования
      • Физическое упражнение
      • Вспомогательные средства
      • Условия, влияющие на результат упражнения
      • Значение физических упражнений
      • Классификация физических упражнений
      • Техника физических упражнений
      • Фазы физического упражнения
      • Характеристики движений
    3. Методы физического фитнеса
      • Общая характеристика методов, используемых в процессе физического фитнеса
      • Методы строго регламентированного упражнения
      • Методы обучения двигательным действиям
      • Методы, направленные преимущественно на воспитание физических способностей
      • Игровой метод
      • Соревновательный метод
      • Методы словесного воздействия
      • Методы наглядного воздействия
    4. Принципы занятий физическими упражнениями
      • Принцип сознательности и активности
      • Принцип наглядности
      • Принцип доступности и индивидуализации
      • Принцип систематичности
      • Принцип динамичности

    КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

    22

    ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

    Очное обучение
    Заочное обучение
    Дистанционное обучение
    Экстернат

    ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

    Лицензированный бессрочный сертификат

    Лицензированный бессрочный сертификат

    СТОИМОСТЬ

    Стоимость зависит от формы обучения и действующих акций.

     

    Оплата обучения:

    • В рассрочку
    • Единовременно с дополнительной скидкой 5%
    • Наличным способом
    • По безналичному расчету.


             


    ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48

    Английский – это первый и главный язык мирового общения, это язык туризма, политики, торговли, Интернета и не только. Знания английского сегодня могут пригодиться в абсолютно любой сфере без исключения, а тем более в той, где есть работа с людьми.

    Даже если вы пока не собираетесь работать за рубежом, курс «Английский язык для тренеров» значительно повысит вашу профессиональную ценность и расширит возможности для карьерного роста, в том числе на международном уровне. Знание иностранной терминологии выгодно выделит вас на кастингах всех уровней сложности.

    Английский язык — необходимая часть программы для тренеров и инструкторов, основная цель которых — построение успешной карьеры в фитнес-индустрии и достижение международного фитнес-признания. Также полезен всем, кто собирается работать за рубежом, с иностранными клиентами или желает построить карьеру международного уровня. После курса вы сможете работать с иностранными клиентами, увеличив таким образом уровень заработка.

    Курс «Английский язык для тренеров» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:

     

    РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

    Из курса вы узнаете:

    • Основы грамматики английского языка. Основные конструкции для построения предложений различной интонации;
    • Лексический минимум тренера: основные понятия, определения, термины, синонимы;
    • Вся необходимая для работы с иностранной аудиторией терминология;
    • Распространенные ошибки английского языка, практические упражнения для их исправления и дальнейшего расширения знания языка;
    • Развитие коммуникативных способностей;
    • Составление яркого и запоминающегося резюме для работы за рубежом, практические советы для эффективного поиска работы тренера в зарубежных странах.

    ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

    На курсе «Английский язык для тренеров» вы изучите самые распространенные фразы для коммуникации во время тренировочного процесса, специальную терминологию профессионального тренера на английском языке, освоите навыки самопрезентации. Вы получите важные знания английского для работы в фитнес-индустрии, которые необходимы для успеха в тренинге иностранных клиентов различных уровней подготовки.

    При изучении языка будет делаться упор на вашу специализацию как фитнес-инструктора. Вы освоите не только базовые основы владения иностранной речью, но и будете знать, в каких ситуациях необходимо применять те или иные знания. Изучая английский язык для инструкторов, вы будете постоянно практиковаться с реальными людьми, что позволит преодолеть языковой барьер и научиться оперативно реагировать на «внештатные» ситуации. Вы станете более открытыми и коммуникабельными в незнакомой среде. Для тренера, работающего с иностранными клиентами, это будет одним из главных навыков.

    Вместе с дисциплиной «Английский язык для тренеров» студенты выбирают:

    Курс «Английский для тренеров» является блестящим дополнением ко всем фитнес-дисциплинам: начиная от теоретических курсов и заканчивая специальными направлениями и детским фитнесом.

    ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

    Тема № 1 «Роль личных местоимений в английском языке»

    1. Личные местоимения
    2. Именительный и косвенный падеж личных местоимений
    3. Притяжательные местоимения

    Тема № 2 «Простые времена английского языка (SimpleTenses)»

    1. Present Simple
    2. Past Simple
    3. Future Simple

    Тема № 3

    1. Использование герундия. Вспомогательный глагол to be
    2. Значение неправильных глаголов
    3. Использование неправильных глаголов
    4. Фразы вежливости

    Тема № 4

    1. Трудоустройство
    2. Составление резюме для трудоустройства (CV)
    3. Фразы, характеризующие состояние здоровья
    4. Моделирование диалогов о состоянии здоровья
    5. Составление опросного листа о состоянии здоровья

    Тема № 5

    1. Разговорные ситуации на тему «Здоровье»
    2. Демонстрация фрагмента занятия по фитнесу на английском языке
    3. Знакомство, представление себя и других людей

    КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

    21

    ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

    Очное обучение
    Заочное обучение
    Дистанционное обучение
    Экстернат

    ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

    Лицензированный бессрочный сертификат

    Лицензированный бессрочный сертификат

    СТОИМОСТЬ

    Стоимость зависит от формы обучения и действующих акций.

     

    Оплата обучения:

    • В рассрочку
    • Единовременно с дополнительной скидкой 5%
    • Наличным способом
    • По безналичному расчету.


             


     

    ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48

    • 01
    • 02

    Правильное/рациональное питание и занятия фитнесом невозможно отделить друг от друга. 90% успеха обладателей красивого подтянутого тела – в правильном питании!

    После изучения курса вы научитесь действительно грамотно составлять рацион спортивного рационального питания, исходя из индивидуальных характеристик человека. Правильно подобранный сбалансированный рацион станет залогом положительного результата спортивных тренировок, как для вас так и для ваших клиентов!

    Курс «Фитнес-нутрициология. Рациональное питание» рекомендован для персональных тренеров и особенно актуален для диетологов и нутрициологов. Курс прекрасно подходит как для ведения профессиональной деятельности, так и для рационального ведения собственного рациона питания.

    Курс «Фитнес-нутрициология. Рациональное питание» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:

     

    РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

    Из курса вы узнаете:

    • Понятия и термины нутрициологии;
    • Принципы рационального питания;
    • Белки. Определение. Функции в организме. Аминокислоты. Основные белковые продукты. Биологическая ценность белка. Потребность. Избыток и недостаток белка;
    • Углеводы. Определение. Функции. Классификация. Углеводные продукты. Понятия: «гликемия», «гипергликемия», «гипогликемия», «гликемический индекс»;
    • Классификация продуктов в зависимости от ГИ. Связь гликемического индекса и ожирения. Потребность. Последствия избытка и недостатка;
    • Жиры. Определение. Различие понятий «липиды» и «жиры». Функции жиров. Строение. Классификация жирных кислот. Потребность. Холестерин. Фосфолипиды;
    • Витамины, минералы. Определение, классификация;
    • Спортивное питание. Виды спортивных добавок и правила приема.

    ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

    Вы изучите основы анатомии и физиологии пищеварения, биологическую роль питательных веществ, а также основные макро- и микроэлементы. Вы научитесь рассчитывать калорийность суточного рациона в зависимости от энергозатрат клиента, учитывая все принципы рационального питания (соотношение Б/Ж/У, режим питания, распределение пищи в течение дня и т. д). Также в рамках курса «Фитнес-нутрициология. Рациональное питание» изучают основные пищевые добавки, их характеристики и применение в зависимости от целей тренировок.

    Курс «Фитнес-нутрициология. Рациональное питание» необходим всем в качестве теоретической основы для построения карьеры в любом направлении фитнеса, в особенности будущим персональным тренерам.

    Прежде чем приступить к изучению данного направления, рекомендуется пройти курс:

    ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

    Тема № 1 «Рациональное питание»

    1. Определение, цель и задачи РП
    2. Основы интервенции в питание клиента
    3. Нерациональные виды и концепции питания
    4. Физиология ЖКТ

    Тема № 2 «Законы рационального питания»

    1. Разнообразия питания
    2. Ферментативной адекватности
    3. Биотической адекватности
    4. Соответствия биоритмам
    5. Количественной адекватности
    6. Качественной адекватности

    Тема № 3 «Белки»

    1. Потребность в белках
    2. Качество белка
    3. Источники белка

    Тема № 4 «Жиры»

    1. Потребность в жирах
    2. Качество жира
    3. Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)
    4. Виды жиров

    Тема № 5 «Углеводы»

    1. Потребность в углеводах
    2. Качество углеводов
    3. Виды углеводов

    Тема № 6 «Вода, минеральные вещества и витамины»

    1. Вода
    2. Минеральные вещества
    3. Витамины

    Тема № 7 «Спортивное питание»

    1. Спортивное питание
    2. Протеиновые добавки
    3. Аминокислоты
    4. Гейнеры
    5. Креатин
    6. Жиросжигатели

    КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

    84

    ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

    Очное обучение
    Заочное обучение
    Дистанционное обучение
    Экстернат

    ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

    Лицензированный бессрочный сертификат

    Лицензированный бессрочный сертификат

    СТОИМОСТЬ

    Стоимость зависит от формы обучения и действующих акций.

     

    Оплата обучения:

    • В рассрочку
    • Единовременно с дополнительной скидкой 5%
    • Наличным способом
    • По безналичному расчету.


             


    ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48

    Страница 1 из 2

    ЧОУ Педагогический Колледж Фитнеса © Copyright 1998 - 2020.

    Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, д. 85, ст. м. Ломоносовская. +7(812) 970-48-48, +7(812) 368-39-64.
    Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39. info@fitnesstrener.ru
    По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru

    Уважаемый клиент! Вы можете оплатить свой заказ онлайн с помощью предложенных методов оплат через платежный сервис компании Uniteller.

    После подтверждения заказа Вы будете перенаправлены на защищенную платежную страницу Uniteller, где необходимо будет ввести данные для оплаты заказа. После успешной оплаты на указанную в форме оплаты электронную почту будет направлен электронный чек с информацией о заказе и данными по произведенной оплате. Гарантии безопасности Безопасность процессинга Uniteller подтверждена сертификатом стандарта безопасности данных индустрии платежных карт PCI DSS. Надежность сервиса обеспечивается интеллектуальной системой мониторинга мошеннических операций, а также применением 3D Secure - современной технологией безопасности интернет-платежей. Данные Вашей карты вводятся на специальной защищенной платежной странице. Передача информации в процессинговую компанию Uniteller происходит с применением технологии шифрования TLS. Дальнейшая передача информации осуществляется по закрытым банковским каналам, имеющим наивысший уровень надежности. Uniteller не передает данные Вашей карты магазину и иным третьим лицам! Если Ваша карта поддерживает технологию 3D Secure, для осуществления платежа, Вам необходимо будет пройти дополнительную проверку пользователя в банке-эмитенте (банк, который выпустил Вашу карту). Для этого Вы будете направлены на страницу банка, выдавшего карту. Вид проверки зависит от банка. Как правило, это дополнительный пароль, который отправляется в SMS, карта переменных кодов, либо другие способы. Если у Вас возникли вопросы по совершенному платежу, Вы можете обратиться в службу технической поддержки процессингового центра Uniteller: support@uniteller.ru или по телефону 8 800 100 19 60.
    Visa logo Mastercard logo Uniteller logo
    Uniteller Uniteller Uniteller

    Интернет-эквайринг. Uniteller.ru

    ДИСЦИПЛИНЫ