«Пилатес. Малое оборудование» - следующая ступень в изучении пилатеса и одно из самых новых и востребованных направлений цикла Body and Mind. Позволяет привносить новые элементы в уже знакомые уроки и помогает добиваться отличных результатов.
Данное направление необходимо тем, кто хочет вносить максимум разнообразия и пользы в свои занятия по направлению «Пилатес», сделать тренировки необычными, качественными и запоминающимися.
Курс «Пилатес. Малое оборудование» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:
РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ
Из курса вы узнаете:
- Правильную отработку упражнений Пилатес разного уровня сложности с использованием малого оборудования;
- Fitball и Pilates Ball – упражнения с использованием малого и большого мячей с элементами реабилитации при проблемах с позвоночником;
- Foam Roller – упражнения на ролл-цилиндре для отработки баланса и стабилизации;
- Magic Ring – упражнения с изотоническим кольцом для увеличения сопротивления, проработки более глубоких мышц тела, увеличения мышечной силы и выносливости;
- + Практическая отработка всех навыков.
ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Вы изучите и отработаете на практике упражнения Пилатес разного уровня сложности с использованием малого оборудования:
- Fitball и Pilates Ball – упражнения с использованием малого и большого мячей с элементами реабилитации при проблемах с позвоночником;
- Foam Roller – упражнения на роллцилиндре для отработки баланса и стабилизации;
- Magic Ring – упражнения с изотоническим кольцом для увеличения сопротивления, проработки более глубоких мышц тела, увеличения мышечной силы и выносливости.
Вместе с дисциплиной «Пилатес. Малое оборудование» студенты выбирают:
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Тема № 1 Малое оборудование пилатес. Введение
Тема № 2 Magic Circle (Magic Ring, Pilates Circle, Изотоническое кольцо)
Тема № 3 Базовые варианта захвата изотонического кольца
Тема № 4 Упражнения системы пилатес среднего уровня с оборудованием magic circle
Тема № 5 Redondo Ball (Малый мяч для Пилатеса)
Тема № 6 Упражнения системы Пилатес среднего уровня с оборудованием Redondo Ball
Тема № 7 Fitball (Большой мяч для Пилатеса)
Тема № 8 Упражнения системы Пилатес среднего уровня с оборудованием Fitball
Тема № 9 Seated Series – упражнения из исходного положения сидя на мяче
Тема № 10 Foam Roller (ролл, цилиндр)
Тема № 11 Упражнения системы Пилатес среднего уровня с оборудованием Foam Roller
Тема № 12 Standing series – упражнения из исходного положения стоя на ролле
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
66
ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
Лицензированный бессрочный сертификат
СТОИМОСТЬ
Стоимость зависит от формы обучения и действующих акций.
Оплата обучения:
- В рассрочку
- Единовременно с дополнительной скидкой 5%
- Наличным способом
- По безналичному расчету.
ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48
