На уроке разберём основные упражнения, правильную технику их выполнения и самые распространённые ошибки.

А также обсудим:

• Что должен учитывать тренер при составлении программы для группы начинающих, или возрастных клиентов. Основные отличия подобных занятий;
• Какие упражнения помимо растяжки стоит включить в программу занятия и почему;
• Какие упражнения не рекомендуется делать возрастным людям;
• Самые популярные мифы о занятиях стретчингом для начинающих и возрастных клиентов. Правда ли, что пожилым людям не рекомендуется заниматься стретчингом?

Когда? ЧТ 22 февраля в 13:00 по МСК
Где? На YouTube (Напоминаем, что ссылка после окончания эфира будет доступна без ограничений. Смотрите эфир в удобное для вас время)
Кто? Тренер-преподаватель - Акашева Яна

До встречи в эфире!