fbpx

Йога для беременных

Курс представляет собой основу для работы с беременными женщинами. Отличное продолжение обучения для тех, кто уже изучил курсы «Фитнес для беременных», «Йога. Базовый уровень» и «Йога. Средний уровень». Курс включает в себя теорию и методику построения и проведения занятий для женщин на всех триместрах беременности. Вы узнаете особенности каждого триместра и основные принципы занятий.

В теоретической части разбирается методика проведения занятий, рекомендации к выбору упражнений на занятиях, анатомия и физиология беременных женщин, противопоказания и ограничения для выполнения упражнений, дыхание и медитации во время беременности, создание разнообразных программ для каждого триместра. В практической части курса подробно показана техника выполнения основных физических и дыхательных упражнений, модификации и варианты проведения занятий.

Йога для беременных

Количество часов: 64 ак.ч

Форма обучения: очно, заочно, онлайн, онлайн +

Курс включает в себя теорию и методику построения и проведения занятий для беременных женщин на каждом из триместров. Вы узнаете анатомо-физиологические особенности беременных женщин, виды и принципы занятий, варианты разнообразия тренировочного процесса, рекомендации к выбору упражнений.

Для кого

Данный курс подходит для тренеров Body and Mind, кто хочет изучить работу с беременными женщинами, для будущих мам, практикующих «Йогу» и желающих изучить особенности направления для самостоятельных тренировок.

для действующих фитнес тренеров и инструкторов Body and Mind

для действующих фитнес тренеров и инструкторов Body and Mind

для беременных женщин и всех, кто хочет узнать правила и особенности проведения занятий «Йога для беременных»

для беременных женщин и всех, кто хочет узнать правила и особенности проведения занятий «Йога для беременных»

Для чего нужен этот курс

повысить квалификацию

повысить квалификацию

освоить новое направление

освоить новое направление

расширить компетенции

расширить компетенции

Для развития в индустрии фитнеса, повышения уровня знаний в направлениях йоги и занятий с беременными женщинами

для развития в индустрии фитнеса, повышения уровня знаний в направлениях йоги и занятий с беременными женщинами

Содержание курса

Теоретическая часть

ТЕМА 1. ВВЕДЕНИЕ В ЙОГУ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

  • 1.1. ЗНАКОМСТВО С ПРАКТИКОЙ ЙОГИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
  • 1.2. ОСНОВНЫЕ ЦЕЛИ И ПРЕИМУЩЕСТВА ЙОГИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

ТЕМА 2. БЕЗОПАСНОСТЬ И ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

  • 2.1. ОБСУЖДЕНИЕ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ БЕЗОПАСНОЙ ПРАКТИКИ ЙОГИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
  • 2.2. ИЗУЧЕНИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ И ОГРАНИЧЕНИЙ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ ЙОГИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

ТЕМА 3. ПРЕПОДАВАНИЕ ЙОГИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

  • 3.1. СОЗДАНИЕ РАЗНООБРАЗНЫХ ПРОГРАММ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ РАЗЛИЧНЫХ СТАДИЙ БЕРЕМЕННОСТЕЙ
  • 3.2. ПРИМЕНЕНИЕ ТРЕНЕРСКИХ НАВЫКОВ ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОЙ ПОЛЬЗЫ И КОМФОРТА ЗАНИМАЮЩИХСЯ

ТЕМА 4. ПОНИМАНИЕ АНАТОМИИ И ФИЗИОЛОГИИ ЖЕНЩИН ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

ТЕМА 5. ДЫХАНИЕ И МЕДИТАЦИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

  • 5.1. ИЗУЧЕНИЕ РОЛИ ДЫХАНИЯ И МЕДИТАЦИИ В ПОДГОТОВКЕ К РОДАМ
  • 5.2. ОСВОЕНИЕ ТЕХНИК ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, НАИБОЛЕЕ ПОДХОДЯЩИХ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
  • 5.3. ПРИМЕНЕНИЕ МЕДИТАТИВНЫХ ПРАКТИК ДЛЯ СОЗДАНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СТАБИЛЬНОСТИ И ПОДДЕРЖКИ ВО ВРЕМЯ РОДОВ

Практическая часть

1. Асаны

  • 1.1 Исходное положение стоя
  • 1.2 Коленно – ладонное положение и исходное положение сидя
  • 1.3 Исходное положение лежа

2. Дыхание. Наиболее подходящие техники для занятий с беременными

3. Пример урока для первого триместра беременности

4. Пример урока для второго триместра беременности

5. Пример урока для третьего триместра беременности

В процессе обучения:

Узнаете:

  • общие сведения о направлении, основные цели и преимущества, безопасность и предосторожности;
  • теорию и основные принципы построения тренировочного процесса;
  • различные методы построения уроков для каждого из триместра;
  • применение тренерских навыков для работы с беременными женщинами;
  • примеры упражнений, комплексов упражнений и занятий для каждого триместра беременности.

Научитесь:

  • самостоятельно проводить занятия с женщинами на каждом триместре беременности;
  • овладеете знаниями в области дыхательных и медитативных техник, а также изучите наиболее подходящие асаны для каждого триместра;
  • подбирать соответствующую нагрузку для каждого триместра беременности и уровня подготовки;
  • проводить разнообразные занятия.

Ваш результат обучения

  • Курс «Йога для беременных» даёт тренеру все необходимые навыки для разработки и подбора тренировочного процесса для беременных женщин и дальнейшего успешного преподавания. Данные знания будут способствовать достижению необходимого результата, а соответственно, увеличению базы клиентов и повышению вашего заработка.

Документ по окончании обучения

Лицензированный бессрочный сертификат

Лицензированный бессрочный сертификат

Бонусы и привилегии

  • все материалы остаются в собственность и можно возвращаться к ним неоднократно в любое время
  • поддержка и сопровождение куратором и преподавателем во время и после обучения
  • безграничная онлайн библиотека с дополнительной информацией
  • индивидуальный план обучения
  • программа привилегий и бонусов от Колледжа фитнеса

Позвоните нам

Напишите нам:


         


С этим курсом также выбирают

  • Фитнес для беременных
  • Йога. Базовый уровень
  • Йога. Средний уровень
  • Дыхательные практики
Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

ЧОУ Педагогический Колледж Фитнеса © Copyright 1998 - 2023.

Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, д. 85, ст. м. Ломоносовская. +7(812) 970-48-48, +7(812) 368-39-64.
Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39. info@fitnesstrener.ru
По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru

При оформлении заказа вы соглашаетесь с условимями Договора оферты

Уважаемый клиент! Вы можете оплатить свой заказ онлайн с помощью предложенных методов оплат через платежный сервис компании Uniteller.

После подтверждения заказа Вы будете перенаправлены на защищенную платежную страницу Uniteller, где необходимо будет ввести данные для оплаты заказа. После успешной оплаты на указанную в форме оплаты электронную почту будет направлен электронный чек с информацией о заказе и данными по произведенной оплате. Гарантии безопасности Безопасность процессинга Uniteller подтверждена сертификатом стандарта безопасности данных индустрии платежных карт PCI DSS. Надежность сервиса обеспечивается интеллектуальной системой мониторинга мошеннических операций, а также применением 3D Secure - современной технологией безопасности интернет-платежей. Данные Вашей карты вводятся на специальной защищенной платежной странице. Передача информации в процессинговую компанию Uniteller происходит с применением технологии шифрования TLS. Дальнейшая передача информации осуществляется по закрытым банковским каналам, имеющим наивысший уровень надежности. Uniteller не передает данные Вашей карты магазину и иным третьим лицам! Если Ваша карта поддерживает технологию 3D Secure, для осуществления платежа, Вам необходимо будет пройти дополнительную проверку пользователя в банке-эмитенте (банк, который выпустил Вашу карту). Для этого Вы будете направлены на страницу банка, выдавшего карту. Вид проверки зависит от банка. Как правило, это дополнительный пароль, который отправляется в SMS, карта переменных кодов, либо другие способы. Если у Вас возникли вопросы по совершенному платежу, Вы можете обратиться в службу технической поддержки процессингового центра Uniteller: support@uniteller.ru или по телефону 8 800 100 19 60.
Visa logo Mastercard logo Uniteller logo
Uniteller Uniteller Uniteller

Интернет-эквайринг. Uniteller.ru

  • 0
  • n