Колледж фитнеса приглашает на открытые онлайн уроки всех желающих .Уроки проводятся педагогами колледжа. На них мы рассматриваем различные темы фитнеса, развенчиваем фитнес мифы, отвечаем на вопросы. Во время прямого эфира преподавателям можно задавать вопросы. Все прошедшие уроки доступны для просмотра в записи.

1. Стрим "Болит спина? Доступные решения для снижения боли"

Во время онлайн-урока Вы узнаете:

📌 как неправильно организовывать своё рабочее место за компьютером, чтобы болела спита (антисоветы)
📌 какие повседневные положения тела приводят к отклонениям в осанке
📌 что влияет на возникновение напряжения в спине помимо отсутствия двигательной активности и длительного несимметричного положения тела
📌 кто находится в группе риска заболеваний позвоночника и близлежащих суставов

Ведущий: Кирилл Городилов
Когда: 7 ноября в 12:00

Ссылка на группу в Вк: https://vk.com/kolledzhfitnessa

Ссылка на YouTube: https://youtu.be/5NeBXUzdM6Y

2. Стрим "Функциональный тренинг. Упражнения для спортсменов"

На открытом уроке мы поговорим про:

📌 применение знаний фитнес-тренера для тренировки спортсмена
📌 способы развития основных качеств
📌 подбор и применение упражнений
📌 примеры упражнений

Ведущий: Игорь Савин
Когда: 18 ноября в 14:00

Ссылка на группу в Вк: https://vk.com/kolledzhfitnessa

Ссылка на YouTube: https://youtu.be/Xsx-G9kzgW4