Обучение тренеров по кроссфиту, инструкторов по кросстренингу / Cross training

 

Актуальность курса


Кросстренинг – силовая тренировка с постоянно меняющимися функциональными упражнениями.

Данное направление – новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для групповых и персональных тренировок как в оборудованных залах, так и на улице.


Для кого рекомендуем:


Главный принцип Кросстренинга – это универсальность. Программа подойдет для любого человека, вне зависимости от уровня физической подготовки.


Чему научитесь?


Вы изучите основные задачи и цели системы, отличительные особенности тренировок, типы нагрузки и отработаете технику основных упражнений; научитесь подбирать и самостоятельно составлять комплексы для своих клиентов в качестве тренера по кроссфиту.


Программа

Курс Кросстренинг (Crossfit)
Кол-во часов 15
Программа

• Определение. Основные задачи и цели системы;
• Отличительные особенности тренировок Кросстренинга;
• Техника основных упражнений и типы нагрузки;
• Техника основных упражнений (категория W);
• Техника основных упражнений и типы нагрузки (продолжение);
• Техника основных упражнений (категория G);
• Подбор упражнений и комплексов;
• Понятие WOD (ВОД);
• Рекомендации для начинающих;
• Схема тренировок и основных движений;
• Выполнение упражнений в Кросстренинге;
• Стандартные комплексы;
• Составление собственных комплексов с учетом подготовки клиента;
+ Практическая отработка всех навыков.

График занятий Время занятий подбирается с учетом Ваших пожеланий
Формы обучения Очная, заочная, дистанционная

 

Наши советы и рекомендации:


Прежде чем приступить к изучению направления "Тренер по кроссфиту", необходимо пройти курсы:
«Анатомия, физиология и биомеханика человека». Без фундаментальных знаний по анатомии, физиологии и биомеханики задача стать тренером по многофункциональному многоборью становится неосуществимой.
«Силовой фитнес».

Желательно знание таких направлений, как:
«Групповые силовые уроки. Базовый уровень»
«Фитбол»
«Функциональный тренинг. Базовый уровень»
«Функциональный тренинг. Продвинутый уровень (BOSU)»


Стоимость обучения рассчитывается индивидуально в зависимости от выбранных условий.

Документ по окончании обучения: лицензированный бессрочный сертификат с присвоением квалификации инструктора.


         


ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

ЧОУ Педагогический Колледж Фитнеса © Copyright 1998 - 2019.

Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, д. 85, ст. м. Ломоносовская. +7(812) 970-48-48, +7(812) 368-39-64.
Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39. info@fitnesstrener.ru
По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru

Уважаемый клиент! Вы можете оплатить свой заказ онлайн с помощью предложенных методов оплат через платежный сервис компании Uniteller.

После подтверждения заказа Вы будете перенаправлены на защищенную платежную страницу Uniteller, где необходимо будет ввести данные для оплаты заказа. После успешной оплаты на указанную в форме оплаты электронную почту будет направлен электронный чек с информацией о заказе и данными по произведенной оплате. Гарантии безопасности Безопасность процессинга Uniteller подтверждена сертификатом стандарта безопасности данных индустрии платежных карт PCI DSS. Надежность сервиса обеспечивается интеллектуальной системой мониторинга мошеннических операций, а также применением 3D Secure - современной технологией безопасности интернет-платежей. Данные Вашей карты вводятся на специальной защищенной платежной странице. Передача информации в процессинговую компанию Uniteller происходит с применением технологии шифрования TLS. Дальнейшая передача информации осуществляется по закрытым банковским каналам, имеющим наивысший уровень надежности. Uniteller не передает данные Вашей карты магазину и иным третьим лицам! Если Ваша карта поддерживает технологию 3D Secure, для осуществления платежа, Вам необходимо будет пройти дополнительную проверку пользователя в банке-эмитенте (банк, который выпустил Вашу карту). Для этого Вы будете направлены на страницу банка, выдавшего карту. Вид проверки зависит от банка. Как правило, это дополнительный пароль, который отправляется в SMS, карта переменных кодов, либо другие способы. Если у Вас возникли вопросы по совершенному платежу, Вы можете обратиться в службу технической поддержки процессингового центра Uniteller: support@uniteller.ru или по телефону 8 800 100 19 60.
Visa logo Mastercard logo Uniteller logo
Uniteller Uniteller Uniteller

Интернет-эквайринг. Uniteller.ru

ДИСЦИПЛИНЫ