BOSU – это новое веяние в мире фитнеса. Суть тренировки BOSU проста: это работа на неустойчивой поверхности.
Инструктор функционального тренинга должен уметь составлять не только базовые тренировки, но и тренировки с использованием дополнительного оборудования и специальных платформ.
Функциональный тренинг подходит людям с различными уровнями физической подготовленности и отвечает разнообразным потребностям клиентов. Данная программа тренировки является одной из самых популярных программ в фитнес-индустрии. Также рекомендуем курс тренера BOSU тем, кто любит кататься на роликах, лыжах, сноуборде – курс тренирует координацию и умение грамотно группироваться. Курс будет полезен для студентов программ обучения тренерского и инструкторского факультета.
Курс «Функциональный тренинг. Продвинутый уровень (BOSU)» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:
ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Вы изучите особенности построения уроков с дополнительным оборудованием. Упражнения на неустойчивых поверхностях BOSU делают тренировки гораздо эффективнее, чем обычные силовые, потому что требуют ещё и удержания равновесия на протяжении длительного времени.
Студенты составляют авторские уроки с использованием платформы BOSU. Тренировки на BOSU заставляют работать тело клиента как единое целое, развивают координацию, тренируют мышечный корсет.
Вместе с дисциплиной «Функциональный тренинг. Продвинутый уровень (BOSU)» студенты выбирают:
- Функциональный тренинг. Базовый уровень
- Аэробика. Базовый уровень
- Аэробика. Продвинутый уровень
- Групповые силовые форматы. Базовый уровень
- Групповые силовые форматы. Продвинутый уровень
- Силовой тренинг. Базовый уровень
- Персональный тренинг. Продвинутый уровень
- Функциональный персональный тренинг
- Анатомия, физиология и биомеханика человека
- Фитбол
- Спортивная медицина и фитнес-тестирование
РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ
Из курса вы узнаете:
- Структуру функциональной тренировки;
- Классификацию упражнений;
- Разбор техники базовых упражнений на платформе;
- Рекомендации и техника безопасности при работе на BOSU;
- Правила функциональной тренировки на BOSU;
- Составление интервального урока на платформе;
- + Практическая отработка всех навыков.
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
ТЕМА № 1 Понятие и определение формата.
- Баланс варианты.
- Классификация упражнений.
- Функциональная тренировка на BOSU.
- Рекомендации и техника безопасности при работе на BOSU.
- Правила функциональной тренировки на BOSU.
- Определение нейтрального положения
ТЕМА № 2 Структура функциональной тренировки
ТЕМА № 3 Практика
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
47
ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
Лицензированный бессрочный сертификат
СТОИМОСТЬ
Стоимость зависит от формы обучения и действующих акций.
Оплата обучения:
- В рассрочку
- Единовременно с дополнительной скидкой 5%
- Наличным способом
- По безналичному расчету.
ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48
