Флекс (Стретчинг). Продвинутый уровень / Flex (stretching). Advanced level

  • 1
  • 2

    Стретчинг. Продвинутый уровень — уникальный курс подготовки инструкторов, не имеющий аналогов. Это вторая ступень самой популярной и востребованной программе в фитнес-индустрии. Считается обязательно для прохождения всем профессиональным тренерам и инструкторам.

    Курс учит технике упражнения для людей с хроническими заболеваниями, после травм и клиентов с избыточным весом. Вы научитесь усложнять занятия и использовать дополнительное оборудование.

    Курс рассматривает типичные ошибки тренера и поможет вам правильно построить урок и освоить инструкторские навыки.

    Дополнительные методики, техника улучшения осанки и гибкости спины, стретчинг для стоп и шеи, флекс после травм и многое другое!

    Курсы инструкторов по растяжке продвинутого уровня подходят людям с любым уровнем физической подготовленности, спортсменам, инструкторам фитнеса и любителям. Курс обязателен для инструкторов как крупных фитнес-клубов, так и локальных студий йоги, пилатеса и растяжки. Дисциплина также рекомендована преподавателям физкультуры в средних и высших учебных заведениях для расширения знаний и получения новых навыков.

    ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

    Вы изучите реабилитационный стретчинг, способы и методы сохранения полученных результатов, различные виды усложнения занятий, стретчинг с доп. оборудованием. Вы, как тренер по стретчингу, научитесь составлять программы для клиентов с различными хроническими заболеваниями.

    Во время обучения студенты отрабатывают технику выполнения упражнений и учатся самостоятельно проводить занятия в качестве инструкторов.

    Вместе с дисциплиной «Флекс (Стретчинг). Продвинутый уровень» студенты выбирают: 

    РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

    Из курса вы узнаете:

    • Реабилитационный стретчинг;
    • Варианты разнообразия занятий;
    • Метод PNF («расслабление-сокращение»);
    • Технику парной растяжки;
    • Варианты стретчинга с дополнительным оборудованием;
    • Стретчинг при избыточном весе;
    • Комплекс растяжки для людей с с сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниям ОДА;
    • Особые навыки инструктора по растяжке
    • Типичные ошибки тренера
    • + Практическая отработка всех навыков.

    ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

    Тема 1. Современный взгляд на растягивание. Особенности строения связок, сухожилий и их влияние на гибкость. Коллаген и эластин.

    Тема 2. Варианты разнообразия занятий. Способы усложнения занятий. «Спортивные» цели.

    2.1. Методика работы с подготовленными клиентами. Использование рефлексов расслабления и сокращения мышцы для развития гибкости. Метод PNF («расслабление-сокращение»). Постизометрическая релаксация.

    2.2. Парная растяжка.

    2.3. Использование дополнительного оборудования в групповой тренировке. Усложненные по технике упражнения.

    Тема 3. Стретчинг для людей с хроническими заболеваниями. Реабилитационный стретчинг.

    3.1. Особенности стретчинга для людей с избыточным весом.

    3.2. Особенности стретчинга для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертония, варикозное расширение вен).

    3.3. Особенности стретчинга для людей с заболеваниями ОДА (артриты, артрозы, остеохондроз, грыжи).

    3.4. Особенности стретчинга для людей с тугими подколенными сухожилиями.

    3.5. Стретчинг в восстановлении после травм.

    3.6. Стретчинг для улучшения осанки.

    3.7. Стретчинг для улучшения гибкости спины.

    3.8. Стретчинг для улучшения подвижности суставов.

    3.9. Стретчинг для стоп.

    Тема 4. Обзор дополнительных методик к стретчингу

    Тема 5. Методика преподавания формата и работы с группой. Инструкторские навыки.

    5.1. Стиль преподавания урока: тембр голоса тренера, речь, особенности ведения групповой тренировки.

    5.2. Управление группой посредством вербальных команд и рекомендаций, использование тембра голоса.

    5.3. Применение визуальных образов и тактильных касаний для постановки техники выполнения упражнения.

    Тема 6. Наиболее типичные ошибки тренера

    КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

    50

    ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

    Очно-дистанционное фитнес обучение
    Заочно-дистанционное обучение
    Дистанционное обучение
    Экстернат

    ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

    Лицензированный бессрочный сертификат

    Лицензированный бессрочный сертификат

    СТОИМОСТЬ

    Стоимость зависит от формы обучения и действующих акций.

     

    Оплата обучения:

    • В рассрочку
    • Единовременно с дополнительной скидкой 5%
    • Наличным способом
    • По безналичному расчету.


             


    ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48

    Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

    ЧОУ Педагогический Колледж Фитнеса © Copyright 1998 - 2020.

    Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, д. 85, ст. м. Ломоносовская. +7(812) 970-48-48, +7(812) 368-39-64.
    Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39. info@fitnesstrener.ru
    По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru

    Уважаемый клиент! Вы можете оплатить свой заказ онлайн с помощью предложенных методов оплат через платежный сервис компании Uniteller.

    После подтверждения заказа Вы будете перенаправлены на защищенную платежную страницу Uniteller, где необходимо будет ввести данные для оплаты заказа. После успешной оплаты на указанную в форме оплаты электронную почту будет направлен электронный чек с информацией о заказе и данными по произведенной оплате. Гарантии безопасности Безопасность процессинга Uniteller подтверждена сертификатом стандарта безопасности данных индустрии платежных карт PCI DSS. Надежность сервиса обеспечивается интеллектуальной системой мониторинга мошеннических операций, а также применением 3D Secure - современной технологией безопасности интернет-платежей. Данные Вашей карты вводятся на специальной защищенной платежной странице. Передача информации в процессинговую компанию Uniteller происходит с применением технологии шифрования TLS. Дальнейшая передача информации осуществляется по закрытым банковским каналам, имеющим наивысший уровень надежности. Uniteller не передает данные Вашей карты магазину и иным третьим лицам! Если Ваша карта поддерживает технологию 3D Secure, для осуществления платежа, Вам необходимо будет пройти дополнительную проверку пользователя в банке-эмитенте (банк, который выпустил Вашу карту). Для этого Вы будете направлены на страницу банка, выдавшего карту. Вид проверки зависит от банка. Как правило, это дополнительный пароль, который отправляется в SMS, карта переменных кодов, либо другие способы. Если у Вас возникли вопросы по совершенному платежу, Вы можете обратиться в службу технической поддержки процессингового центра Uniteller: support@uniteller.ru или по телефону 8 800 100 19 60.
    Visa logo Mastercard logo Uniteller logo
    Uniteller Uniteller Uniteller

    Интернет-эквайринг. Uniteller.ru