Курс «Фитнес-тестирование. Модуль 2» содержит подробную информацию по таким видам тестирования, как антропометрическое, измерение объёмов и массы тела, кожно-жировых складок, а также сведения о биоимпедансном методе.
Большое внимание в курсе уделено рассмотрению вопросов анкетирования и первичного сбора информации о клиенте, рассмотрены практические рекомендации по составлению анкет для клиентов, а также тесты по определению типа телосложения, вида фигуры (для женщин) и типа темперамента, что может очень пригодиться тренеру при работе и общении с клиентом.
Для кого
для действующих персональных тренеров и инструкторов тренажерного зала
для любителей фитнеса, самостоятельно занимающихся в зале
для всех, кто хочет освоить данное направление с нуля
Для чего нужен этот курс
Содержание курса
Теоретическая часть
1. Методика проведения анкетирования. Примеры анкет.
2. Самоконтроль показателей и мотивация. Дневник самоконтроля.
3. Типы телосложения. Виды фигур (для женщин). Методика определения типа телосложения и вида фигуры (для женщин) клиента. Методика построения тренировочного процесса в зависимости от типа телосложения.
4. Типы темперамента. Методика определения типа темперамента клиента. Правила построения тренировочного процесса в зависимости от типа темперамента.
5. Биоимпедансный анализ состава тела.
Практическая часть
1. Антропометрическое тестирование. Измерение обхватных размеров.
2. Практическое определение типа телосложения и вида фигуры клиента. Схема составления тренировочной программы по результатам.
3. Практический пример определения типа темперамента клиента.
4. Примеры ситуационных задач. Разбор и решение.
5. Калиперометрия. Методика измерения кожно-жировых складок. Практический показ.
В процессе обучения:
- Узнаете, в чем заключается антропометрическое тестирование, что такое калиперометрия, как определять тип телосложения и вид фигуры и для чего важно знать психологический тип темперамента клиента.
- Разберете основные тесты данной категории и методику их проведения.
- Посмотрите, как на практике проводить данные тесты на клиенте.
Ваш результат обучения
- получите знания об антропометрическом тестировании, калиперометрии и определении индекса массы тела, а также научитесь определять тип телосложения, вид фигуры и тип темперамента клиента. Эти сведения помогут вам с пониманием составлять программы тренировок, подбирать нагрузку для клиента и, что немаловажно, эффективнее мотивировать клиента.
- получите в свое распоряжение уже готовые тесты для работы с клиентами
- освоите на практике применение данных тестов на клиенте
Документ по окончании обучения
Лицензированный бессрочный сертификат
Бонусы и привилегии
- все материалы остаются в собственность и можно возвращаться к ним неоднократно в любое время
- поддержка и сопровождение куратором и преподавателем во время и после обучения
- безграничная онлайн библиотека с дополнительной информацией
- индивидуальный план обучения
- программа привилегий и бонусов от Колледжа фитнеса
Напишите нам:
