Составление тренировочных программ

Курс представляет собой основу для работы с различными клиентами, их целями и задачами. Это отличное продолжение обучения для тех, кто уже изучил курсы «Персональный тренинг», «Силовой тренинг», знает основы и особенности работы с клиентами с ограничениями. Курс включает в себя теорию и методику построения тренировочных программ с примерами и подробным разбором.

В теоретической части разбирается методика составления долгосрочных тренировочных программ, варианты разнообразия тренировочного процесса, рекомендации по подбору сложности тренировок, составление периодизации, особенности комбинирования различных тренировок в одной тренировочной программе.

Составление тренировочных программ

Количество часов: 53 часа

Форма обучения: очно, заочно, онлайн, онлайн +

Курс включает в себя большой набор практических примеров и кейсов взаимодействия с клиентами, составленные готовые программы тренировок для различных ситуаций. Подробно рассказывает, как составляется и применяется периодизация тренировочного процесса.

Для кого

Данный курс подходит для действующих персональных тренеров и инструкторов тренажерного зала, для любителей фитнеса, самостоятельно занимающихся в зале, для тренеров-универсалов.

для действующих фитнес тренеров и инструкторов

для действующих фитнес тренеров и инструкторов

для любителей фитнеса, кто занимается самостоятельно

для любителей фитнеса, кто занимается самостоятельно

для тренеров-универсалов

для тренеров-универсалов

Для чего нужен этот курс

повысить квалификацию

повысить квалификацию

расширить компетенции

расширить компетенции

для повышения уровня знаний в области составления и комбинирования тренировок

для повышения уровня знаний в области составления и комбинирования тренировок

составлять грамотные периодизации тренировочного процесса

составлять грамотные периодизации тренировочного процесса

научиться планированию тренировочного процесса

научиться планированию тренировочного процесса

Содержание курса

1. Определение целей и мотивов клиента. Оценка здоровья и физического состояния

2. Оценка здоровья и физического состояния для планирования нагрузки

3. Планирование тренировочного процесса

4. Планирование для новичка

5. Периодизация

6. Составление долгосрочной тренировочной программы для клиента с определенной целью

7. Прогресс тренировок. Изменения в программе

8. Как бороться с утомлением клиента, не допустить перетренированности

9. Ведение клиента

10. Комбинирование различных тренировок в одной тренировочной программе

11. Сочетаемые и несочетаемые виды нагрузок

12. Основные правила сочетания тренировок

13. Рассмотрение и решение ситуационных задач

14. Примеры планирования тренировок

В процессе обучения:

Узнаете:

  • общие сведения о планировании тренировок;
  • теорию и методику построения долгосрочного тренировочного процесса;
  • различные методы построения тренировочных программ;
  • как комбинировать различные виды тренировок в одной программе;
  • особенности работы с различными клиентами и их запросами

Научитесь:

  • самостоятельно составлять долгосрочные тренировочные программы;
  • грамотно планировать нагрузку для клиента на продолжительном отрезке времени;
  • овладеете знаниями в области комбинирования и сочетания тренировок;
  • вести клиента и контролировать прогресс;
  • проводить разнообразные и эксклюзивные тренировки.

Ваш результат обучения

  • Вы сможете максимально верно разрабатывать тренировочные программы для различных клиентов с различными целями и задачами. На примерах и на практике увидите эффективные планирования тренировочного процесса, с пояснениями и комментариями преподавателя.

Документ по окончании обучения

Лицензированный бессрочный сертификат

Лицензированный бессрочный сертификат

Бонусы и привилегии

  • все материалы остаются в собственность и можно возвращаться к ним неоднократно в любое время
  • поддержка и сопровождение куратором и преподавателем во время и после обучения
  • безграничная онлайн библиотека с дополнительной информацией
  • индивидуальный план обучения
  • программа привилегий и бонусов от Колледжа фитнеса

Позвоните нам

Напишите нам:


         


С этим курсом также выбирают

  • Персональный фитнес тренер
  • Силовой фитнес
  • Силовой фитнес. Продвинутый уровень
Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

ЧОУ Педагогический Колледж Фитнеса © Copyright 1998 - 2023.

Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, д. 85, ст. м. Ломоносовская. +7(812) 970-48-48, +7(812) 368-39-64.
Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39. info@fitnesstrener.ru
По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru

При оформлении заказа вы соглашаетесь с условимями Договора оферты

Уважаемый клиент! Вы можете оплатить свой заказ онлайн с помощью предложенных методов оплат через платежный сервис компании Uniteller.

После подтверждения заказа Вы будете перенаправлены на защищенную платежную страницу Uniteller, где необходимо будет ввести данные для оплаты заказа. После успешной оплаты на указанную в форме оплаты электронную почту будет направлен электронный чек с информацией о заказе и данными по произведенной оплате. Гарантии безопасности Безопасность процессинга Uniteller подтверждена сертификатом стандарта безопасности данных индустрии платежных карт PCI DSS. Надежность сервиса обеспечивается интеллектуальной системой мониторинга мошеннических операций, а также применением 3D Secure - современной технологией безопасности интернет-платежей. Данные Вашей карты вводятся на специальной защищенной платежной странице. Передача информации в процессинговую компанию Uniteller происходит с применением технологии шифрования TLS. Дальнейшая передача информации осуществляется по закрытым банковским каналам, имеющим наивысший уровень надежности. Uniteller не передает данные Вашей карты магазину и иным третьим лицам! Если Ваша карта поддерживает технологию 3D Secure, для осуществления платежа, Вам необходимо будет пройти дополнительную проверку пользователя в банке-эмитенте (банк, который выпустил Вашу карту). Для этого Вы будете направлены на страницу банка, выдавшего карту. Вид проверки зависит от банка. Как правило, это дополнительный пароль, который отправляется в SMS, карта переменных кодов, либо другие способы. Если у Вас возникли вопросы по совершенному платежу, Вы можете обратиться в службу технической поддержки процессингового центра Uniteller: support@uniteller.ru или по телефону 8 800 100 19 60.
Visa logo Mastercard logo Uniteller logo
Uniteller Uniteller Uniteller

Интернет-эквайринг. Uniteller.ru

  • 0
  • n