Курс представляет собой основу для работы с различными клиентами, их целями и задачами. Это отличное продолжение обучения для тех, кто уже изучил курсы «Персональный тренинг», «Силовой тренинг», знает основы и особенности работы с клиентами с ограничениями. Курс включает в себя теорию и методику построения тренировочных программ с примерами и подробным разбором.
В теоретической части разбирается методика составления долгосрочных тренировочных программ, варианты разнообразия тренировочного процесса, рекомендации по подбору сложности тренировок, составление периодизации, особенности комбинирования различных тренировок в одной тренировочной программе.
Курс включает в себя большой набор практических примеров и кейсов взаимодействия с клиентами, составленные готовые программы тренировок для различных ситуаций. Подробно рассказывает, как составляется и применяется периодизация тренировочного процесса.
Для кого
Данный курс подходит для действующих персональных тренеров и инструкторов тренажерного зала, для любителей фитнеса, самостоятельно занимающихся в зале, для тренеров-универсалов.

для действующих фитнес тренеров и инструкторов

для любителей фитнеса, кто занимается самостоятельно

для тренеров-универсалов
Для чего нужен этот курс





Содержание курса
1. Определение целей и мотивов клиента. Оценка здоровья и физического состояния
2. Оценка здоровья и физического состояния для планирования нагрузки
3. Планирование тренировочного процесса
4. Планирование для новичка
5. Периодизация
6. Составление долгосрочной тренировочной программы для клиента с определенной целью
7. Прогресс тренировок. Изменения в программе
8. Как бороться с утомлением клиента, не допустить перетренированности
9. Ведение клиента
10. Комбинирование различных тренировок в одной тренировочной программе
11. Сочетаемые и несочетаемые виды нагрузок
12. Основные правила сочетания тренировок
13. Рассмотрение и решение ситуационных задач
14. Примеры планирования тренировок
В процессе обучения:
Узнаете:
- общие сведения о планировании тренировок;
- теорию и методику построения долгосрочного тренировочного процесса;
- различные методы построения тренировочных программ;
- как комбинировать различные виды тренировок в одной программе;
- особенности работы с различными клиентами и их запросами
Научитесь:
- самостоятельно составлять долгосрочные тренировочные программы;
- грамотно планировать нагрузку для клиента на продолжительном отрезке времени;
- овладеете знаниями в области комбинирования и сочетания тренировок;
- вести клиента и контролировать прогресс;
- проводить разнообразные и эксклюзивные тренировки.
Ваш результат обучения
- Вы сможете максимально верно разрабатывать тренировочные программы для различных клиентов с различными целями и задачами. На примерах и на практике увидите эффективные планирования тренировочного процесса, с пояснениями и комментариями преподавателя.
Документ по окончании обучения

Лицензированный бессрочный сертификат
Бонусы и привилегии
- все материалы остаются в собственность и можно возвращаться к ним неоднократно в любое время
- поддержка и сопровождение куратором и преподавателем во время и после обучения
- безграничная онлайн библиотека с дополнительной информацией
- индивидуальный план обучения
- программа привилегий и бонусов от Колледжа фитнеса
Напишите нам: