Обязательные дисциплины:
Вы изучите:
- методы составления комбинаций;
- все технические особенности базовых шагов;
- музыкальную грамоту;
- основные методы разучивания комбинаций;
- ритмические особенности тренировок;
- Типы мышечных волокон;
- Факторы, определяющие развитие силы;
- Средства силового фитнеса. Их достоинства и недостатки;
- Технику безопасности при работе с тренажерами;
- Планирование и разработку программ;
- Типы силовых тренировок;
- Особенности составления силовых программ с учетом типов телосложения;
- Постановку техники силовых упражнений;
- Обучение технике работы на тренажерах;
- Составление программ для всех типов силовых тренировок;
Инструктор групповых программ в процессе обучения может добавить любое количество дополнительных дисциплин для повышения уровня своих знаний (за дополнительную плату).
Вместе с программой «Инструктор групповых программ» студенты выбирают:
Вы будете уметь:
- составлять комбинации для ваших классов;
- использовать голосовые команды и жесты;
- совмещать выполнение упражнений в групповых силовых тренировках с музыкой;
- правильно строить тренировку;
- правильно анализировать биомеханику каждого упражнения.
По окончанию обучения, вы станете востребованным специалистом в фитнес-центрах , -клубах и -студиях, спортивно-оздоровительных, рекреационных, а также в учреждениях санаторно-курортного типа.