Инструктор по пилатесу. Средний уровень / Pilates. Average level

Инструктор по пилатесу. Средний уровень / Pilates.

Average level

Пилатес – одно из самых востребованных направлений цикла Body and Mind. Цель занятий по этой системе состоит не только в обеспечении укрепляющего эффекта на мускулатуру, но и в налаживании баланса и координации, установлении правильного восприятия своего тела.

Цена: 12400
30000

РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

Из курса вы узнаете:

  • Функциональную анатомию Пилатес;
  • Технику и методику упражнений среднего уровня;
  • Категорию движений Пилатес;
  • Функциональные группы тела человека и их взаимосвязи;
  • Специфическую терминологию Пилатес;
  • Методы регрессии и прогрессии упражнений;
  • Тест по оценке общей и специальной гибкости, силы и координации;
  • Распространенные ошибки, связанные с неправильными мышечными стереотипами;
  • Комплексы Пилатес среднего уровня сложности;
  • Инструкторские навыки;
  • + Практическая отработка всех навыков.

ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Вы изучите функциональную анатомию Пилатес, технику и методику упражнений среднего уровня, категории движений Пилатес, специфическую терминологию Пилатес.

Студенты разбирают функциональные группы тела человека и их взаимосвязи, учатся работать с методами регрессии и прогрессии упражнений, проводить тест по оценке общей и специальной гибкости, силы и координации.

На занятиях разбирают распространенные ошибки, связанные с неправильными мышечными стереотипами.

Вместе с дисциплиной «Пилатес. Средний уровень» студенты выбирают:

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

Тема № 1 Анатомия системы Пилатес. Позвоночный столб метода

Тема № 2 Анатомия системы Пилатес

  1. Мышцы, задействованные в процессе дыхания

Тема № 3 Анатомия системы Пилатес. Основные мышцы туловища и верхних конечностей, участвующие в упражнениях системы Пилатес

Упражнения Пилатес среднего уровня сложности:

  1. Вытяжение одной прямой ноги (SSLS)
  2. Вытяжение двух прямых ног (DSLS)
  3. Скрещивание (Crisscross)
  4. Отработка всей серии упражнений «Магической пятерки» («Magic Five»): SLS, DLS, SSLS, DSLS, CC

Тема № 4 Анатомия системы Пилатес

  1. Основные мышцы таза и нижних конечностей, участвующие в упражнениях системы Пилатес

Тема № 5 Виды движений в различных суставах тела

  1. Понятие мышечного баланса

Тема № 6 Методы составления урока Пилатес

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

61

ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

Лицензированный бессрочный сертификат

Лицензированный бессрочный сертификат

Отзывы

Фото пользователя

Людмила Новикова

Спасибо Кириллу Городилову за знакомство с удивительным миром Пилатеса, за помощь в написании курсовой работы и поддержку при её защите! Никогда не занималась этим направлением, но после первого же занятия можно сказать влюбилась окончательно и бесповоротно!

Восхищает устойчивость и уравновешенность Кирилла, после общения с ним уходишь с занятия с внутренней уверенностью, что всё получится!

Фото пользователя

Дарья Иванова

Хочется выразить благодарность колледжу фитнеса за то, что в нем работает такой прекрасный преподавательский состав, на занятиях всегда чувствуешь себя комфортно, ощущаешь поддержку и доброту в свою сторону Практические занятия у меня вели всего два преподавателя, их я и хочу от души поблагодарить

Алина Разина - ооочень позитивный, доброжелательный и грамотный педагог  Занятия с ней всегда проходили весело, непринужденно и в то же время с должной дисциплиной, всегда советовала и поддерживала! Ещё больше открыла для меня мир танца, замотивировала развиваться в нем с большей отдачей  Всегда ждала новых занятий Кирилл Городилов - гуру своего дела  привил любовь к ранее неизведанной йоге и системе пилатес, теперь это мои приоритетные направления  подарил новый взгляд на стретчинг (да и вообще на многое) и веру в себя как в тренера  Этот преподаватель всегда порекомендует что-то, что ещё больше расширит ваш кругозор в сфере преподаваемых им дисциплин Спасибо вам большое за этот путь, за знания и веру, никогда не думала, что так прикиплю к учебному заведению  совсем не хочется прощаться

Фото пользователя

Олеся Чуприянова

Прошла обучение по двум программам Пилатес базовый и средний уровень. Хочу выразить благодарность Блюменберг Юлии Владимировне и всем, кто работал над материалом и пособиями (Пинчук Елена, Реброва Ольга, Старовойтова Елена и др.). Материал качественный, (ничего лишнего)

и достаточно подробно и понятно изложенный. Большое спасибо за новые знания!

Фото пользователя

Лёханцын Чернов

Прошел курс "Пилатес. Базовый уровень". Хочу сказать большое спасибо преподавателю и куратору за быстрые ответы на мои вопросы. Освою навыки и "набью руку" в пилатесе среднего уровня - приду повышать квалификацию далее

Так же выбирают

ЧОУ Педагогический Колледж Фитнеса © Copyright 1998 - 2021.

Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, д. 85, ст. м. Ломоносовская. +7(812) 970-48-48, +7(812) 368-39-64.
Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39. info@fitnesstrener.ru
По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru

Уважаемый клиент! Вы можете оплатить свой заказ онлайн с помощью предложенных методов оплат через платежный сервис компании Uniteller.

После подтверждения заказа Вы будете перенаправлены на защищенную платежную страницу Uniteller, где необходимо будет ввести данные для оплаты заказа. После успешной оплаты на указанную в форме оплаты электронную почту будет направлен электронный чек с информацией о заказе и данными по произведенной оплате. Гарантии безопасности Безопасность процессинга Uniteller подтверждена сертификатом стандарта безопасности данных индустрии платежных карт PCI DSS. Надежность сервиса обеспечивается интеллектуальной системой мониторинга мошеннических операций, а также применением 3D Secure - современной технологией безопасности интернет-платежей. Данные Вашей карты вводятся на специальной защищенной платежной странице. Передача информации в процессинговую компанию Uniteller происходит с применением технологии шифрования TLS. Дальнейшая передача информации осуществляется по закрытым банковским каналам, имеющим наивысший уровень надежности. Uniteller не передает данные Вашей карты магазину и иным третьим лицам! Если Ваша карта поддерживает технологию 3D Secure, для осуществления платежа, Вам необходимо будет пройти дополнительную проверку пользователя в банке-эмитенте (банк, который выпустил Вашу карту). Для этого Вы будете направлены на страницу банка, выдавшего карту. Вид проверки зависит от банка. Как правило, это дополнительный пароль, который отправляется в SMS, карта переменных кодов, либо другие способы. Если у Вас возникли вопросы по совершенному платежу, Вы можете обратиться в службу технической поддержки процессингового центра Uniteller: support@uniteller.ru или по телефону 8 800 100 19 60.
Visa logo Mastercard logo Uniteller logo
Uniteller Uniteller Uniteller

Интернет-эквайринг. Uniteller.ru

  • 0