АКВАФИТНЕС
Аквафитнес пользуется спросом среди разного контингента занимающихся. Тренировка в воде имеет свои плюсы и подходит клиентам даже с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Выполнение упражнений в аквафитнесе связано с погружением в воду. Давление воды облегчает приток крови к сердцу, а горизонтальное положение тела, которое принимает человек при выполнении упражнений в воде, значительно облегчает условия работы сердца.
Аквафитнес нормализует работу сосудов и нервной системы и позволяет улучшить кровоток в артериях и венах. В воде отлично тренируются мышцы поясницы, ног и брюшной полости. Занятия с умеренным ритмом и практически не имеет противопоказаний. Тренировка в воде имеет свои плюсы и подходит клиентам даже с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Курс «Аквафитнес» пользуется спросом среди разного контингента занимающихся и необходим всем в качестве основы для построения успешной карьеры в любом направлении фитнеса. Особенно актуален курс для преподавателей физкультуры в детских садах и школах для расширения знаний и получения новых навыков.