Обязательные дисциплины:
Вы изучите:
- Уровни организации живого организма. Плоскости симметрии тела и основные анатомические термины;
- Скелетную систему;
- Мышечную система (биомеханика основных мышц);
- Систему крови. Кровообращение;
- Лимфатическую и иммунную системы;
- Дыхательную систему. Физиологию дыхания;
- Нервную и эндокринную систему;
- Спортивную физиологию;
- Оказание первой медицинской помощи. Скелетно-мышечную систему;
- Анатомию повреждения;
- Механические травмы (раны, ушибы, вывихи, растяжение и разрыв связок);
- Переломы. Метод «ПЛДП»;
- Действия при травматическом шоке. Электрические травмы;
- Спортивную медицину;
- Повреждения опорно-двигательного аппарата при нерациональных занятиях спортом;
- Мышечные судороги;
- Боль в мышцах;
- Первую помощь;
- Тестирование. Расчеты и виды тестирования физического состояния студентов;
- Химический состав организма (белки, углеводы, жиры, нуклеиновые кислоты (АТФ), ферменты, гормоны);
- Обмен веществ (пути обмена аминокислот, моносахаридов, липидов);
- Энергетический обмен (анаэробный гликолиз, аэробный гликолиз, пути ресинтеза глюкозы);
- Синтез и распад гликогена, синтез жиров, мобилизация жира из жировых депо;
- Строение и химический состав мышц. Обмен белков, жиров и углеводов при мышечной деятельности;
- Основы биоэнергетики мышечной деятельности;
- Типы мышечных волокон и факторы, определяющие развитие силы;
- Средства силового фитнеса. Их достоинства и недостатки;
- Техника безопасности при работе с тренажерами;
- Планирование и разработка программ;
- Типы силовых тренировок;
- Особенности составления силовых программ с учетом типов телосложения;
- Постановка техники силовых упражнений;
- Обучение технике работы на тренажерах;
- Составление программ для всех типов силовых тренировок;
- + Практическая отработка всех навыков.
Инструктор тренажерного зала в процессе обучения может добавить любое количество дополнительных дисциплин для повышения уровня своих знаний (за дополнительную плату).
Вместе с программой «Инструктор тренажерного зала» студенты выбирают:
Вы будете уметь:
- грамотно составлять персональные тренировки для своих клиентов в тренажерном зале;
- создавать безопасные и эффективные программы тренировок с учетом физиологических особенностей клиента;
- работать с клиентами с учетом их физиологических и функциональных особенностей.
По окончанию обучения, вы станете востребованным специалистом в фитнес-центрах, -клубах и -студиях, спортивно-оздоровительных, рекреационных, а также в учреждениях санаторно-курортного типа.
