Цель исследования
Зависимость от физических упражнений - это неадекватный режим физических нагрузок, приводящий к клинически значимым негативным последствиям. В исследовании был проведен анализ аддикции спорта среди населения Франции, чтобы ответить на вопрос: какова распространенность зависимости от физических нагрузок среди клиентов фитнес-залов? С этой целью была оценена аддикция физических упражнений среди всех последовательных клиентов парижского фитнес-центра. Эта группа участвует в исследовании, потому что именно в ней представлены люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями. Они посещают фитнес-центр, чтобы расслабиться, провести свободное время и улучшить общее состояние своего здоровья.
У испытуемых наблюдается потеря контроля над своей физической активностью, толерантность к ней и симптомы отмены, во время отсутствия занятий спортом. Мы изучили распространенность зависимости от физических упражнений среди клиентов парижского фитнес-зала. Мы также оценили расстройства, связанные с употреблением алкоголя и никотина, 2 другие “социально терпимые” поведенческие зависимости (компульсивный шоппинг и интернет-зависимость) и 2 тревожных расстройства, связанных с состоянием тела (булимия и ипохондрия).
1. Введение
Регулярная физическая активность имеет много физиологических и психологических преимуществ [1]. Однако чрезмерная физическая активность имеет негативные последствия и может привести к зависимости, когда физические нагрузки становятся главным и единственным занятием [2]. Зависимость от физических нагрузок - это тяга к физической активности, которая приводит к чрезмерным нагрузкам и вызывает негативные физиологические (травмы от чрезмерных нагрузок, толерантность) и психологические симптомы (негативное влияние при невозможности заниматься спортом) [3]. Хаузенблас и Джакобби [2] предложили диагностические критерии для определения зависимости от физических упражнений.Они описывают зависимость от физических нагрузок как неадекватную модель занятий спортом, приводящую к клинически значимым нарушениям или дистрессу, которые проявляются следующими симптомами: (1) толерантность, которая определяется либо как потребность в значительно увеличенном количестве физических нагрузок для достижения желаемого эффекта, либо как снижение этого эффекта при продолжительном выполнении того же количества упражнений; (2) отвыкание, проявляющееся беспокойством и усталостью при уменьшении объема упражнений; (3) физические упражнения часто выполняются в больших количествах или в течение более длительного периода, чем требуется; (4) потеря контроля над спортивной или физической активностью; (5) затрата чрезмерного времени на занятия, необходимые для получения или подготовки к упражнениям; (6) конфликты: из-за физических упражнений прекращается социальная, профессиональная или развлекательная активность; и (7) непрерывность занятий: физические упражнения продолжаются, несмотря на знание о физиологических проблемах, вызванных физическими нагрузками.
Змиевски и Говард [4] оценили распространенность аддикции физических упражнений среди 237 студентов колледжей; у 45,9% из них были выявлены 3 или более симптомов зависимости от физических нагрузок. Женщины чаще, чем мужчины, сообщали, что становятся напряженными, если не могут заниматься спортом. Количество симптомов аддикции физических упражнений достоверно положительно коррелировало с проблемным отношением к еде (например, булимией или анорексией). Другие исследования выявили, что показатели зависимости от физических нагрузок выше у марафонцев [3]. У бодибилдеров также часто наблюдается зависимость от физических нагрузок и высокий уровень неудовлетворенности своим телом. Они занимаются физической активностью, чтобы изменить форму своего тела. Более того, обе вышеупомянутые группы также имеют высокий уровень неудовлетворенности своим телом [5].
Зависимость от физических нагрузок, по-видимому, тесно связана с булимией. Страдающие булимией часто используют физические упражнения, чтобы компенсировать эффект неконтролируемого потребления пищи [6]. Чрезмерные физические нагрузки настолько распространены среди страдающих булимией, что являются одним из диагностических критериев заболевания. Другие исследования показали, что люди с врожденными нарушениями обмена веществ и образа тела склонны к чрезмерным физическим нагрузкам [7]. Наконец, испытуемые, страдающие аддикцией физических упражнений, имеют высокий уровень беспокойства по поводу формы своего тела и физического здоровья [5].
2. Методология
Чтобы отобрать население, максимально приближенное к “обычным людям, занимающимся спортом и фитнесом”, мы предложили нашу анкету всем последовательным клиентам парижского фитнес-зала. Этот фитнес-центр предлагает множество видов упражнений, включая аэробику, бодибилдинг и гимнастику. К участию в исследовании были приглашены все клиенты фитнес-зала в возрасте от 18 лет и старше. Предварительный отбор клиентов не проводился. В исследовании участвовали триста человек; 125 (42%) представили диагностические критерии зависимости от физических нагрузок. Собеседования проводились с 17:00 до 20:00 в самом спортивном зале. В исследование были включены триста клиентов фитнес-клуба (126 женщин и 174 мужчины). Только 3 клиента (2 женщины и 1 мужчина) отказались участвовать в исследовании. Средний возраст испытуемых составил 28,6 лет. Примечательно, что люди с аддикцией, в отличие от другой группы, ежедневно проводили значительно больше времени в фитнес-центре (2,1 против 1,5 часов в день). Они посещали спортзал каждую неделю (3,5 против 2,9 дней в неделю). Страсть к курению у людей с аддикцией физических упражнений наблюдалась в меньшей степени; потребление алкоголя было одинаковым в обеих группах. Компульсивные покупки были значительно чаще у тех, кто зависел от физических нагрузок (63% против 38%), что означает, что они набрали более высокие баллы по обсессивно - компульсивной шкале (5,4 против 4,1). Распространенность ипохондрии была одинаковой в обеих группах, но показатели по индексу ипохондрии Уайтли были выше (4,1 против 3) в группе с аддикцией к спорту. Более того, эта группа чаще сталкивается с булимией (70% против 47%), с более высоким количеством приступов в неделю (2,5 против 1,3). Испытуемые с зависимостью от физических нагрузок ежедневно проводили за компьютером больше времени (3,9 против 2,4 часов в день). Не было обнаружено никакой разницы в отношении времени, проведенного в Интернете, количества отправленных или полученных электронных писем, а также времени, потраченного на разговоры по сотовому телефону.
Показатель распространенности зависимости от физической нагрузки, выявленный в нашей выборке (42%), соответствует результатам предыдущих исследований, проведенных в группах, занимающихся физической активностью. В выборке из 19 288 подростков из общей популяции де Мур и соавторы [14] обнаружили, что 51,4% регулярно занимаются спортом (минимум 60 минут в неделю). Блейдон и Линднер [6] обнаружили, что у 28% непрофессиональных спортсменов наблюдается зависимость от физических нагрузок. Насколько нам известно, ни в одном другом исследовании систематическая оценка не проводилась.
3. Вывод
Наши результаты позволили систематически изучать зависимость от физических нагрузок среди постоянных клиентов фитнес-залов. Люди, увлекающиеся спортом, подвержены негативным последствиям чрезмерной физической активности. Аддикция к физическим нагрузкам также связана с компульсивным шоппингом, булимией и, в меньшей степени, ипохондрией.
Главным результатом нашей работы является оценка высокой распространенности зависимости от физических нагрузок среди клиентов фитнес-центра. Сорок пять процентов из них имеют критерии зависимости от физических нагрузок. У них есть тяга к физическим упражнениям, и они испытывают реакцию отвыкание при попытке сократить время, посвящаемое занятиям спортом. Это наблюдение побуждает к систематическому изучению аддиктивного отношения к физическим упражнениям и спорту среди постоянных клиентов фитнес-залов.
Источники информации:
- H.H. Hausenblas et al.Relationship between exercise dependence symptoms and personality
Personality Individ Differ (2004) - H.H. Hausenblas et al.Exercise dependence: a systematic review
Psychol Sport Exercise (2002) - C.F. Zmijewski et al.Exercise dependence and attitudes toward eating among young adults
Eating Behav(2003) - M.P. Mc Cabe et al.Body image dissatisfaction among male across the lifespan. A review of past literature
J Psychosom Res (2004) - M. Lejoyeux et al.Prevalence of compulsive buying among consumers of a Parisian general store
Compr Psychiatry (2007) - M.H.M. De Moor et al.Regular exercise, anxiety, depression and personality: a population-based study
Prev Med (2006) - R. Noyes et al.Correlates of hypochondriasis in a nonclinical population
Psychosomatics (1999) - G. Michel et al.Pratiques sportives et corrélats psychopathologiques chez l'enfant et l'adolescent
Neuropsychiatr Enfance Adolescence (2003) - US Department of Health and Human Services: Healthy people 2010, 2000 (Conference ed, in 2...
- M.J. Blaydon et al.Eating disorders and exercise dependence in triathletes. Eating disorders
J Treat Prev (2002)
