Тренер по йоге. Базовый уровень

Актуальность курса


Йога – это целостное учение о познании себя и окружающего мира.

В йоге много конкретных упражнений и методик, которые позволяют раскрыть заложенные в каждом человеке колоссальные физические и ментальные способности.

Курс рассматривает практику йоги как занятия, объединяющие тело, разум и дух.
Йога – это эффективный способ нейтрализовать депрессию и стресс.

Для кого рекомендуем:


Подходит всем, кто хочет вывести свои физические способности на новый уровень, очистить энергетические потоки и естественным путем отказаться от вредных привычек и депрессивных мыслей.


Чему научитесь?


Студенты изучают основные понятия, термины, стили, виды йоги и противопоказания к занятиям, рассматривают 8 составляющих в системе йоги Патанджали (Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи).

Отдельное внимание уделяют понятию «Асана» как физическому упражнению в гимнастике йогов. Студенты осваивают технику выполнения асан базового уровня, учатся испытывать новые ощущения в позе. 


Содержание курса

Курс Йога. Средний уровень
Кол-во часов 21
Программа

• Основные понятия, термины, стили и виды йоги;
• 8 составляющих в системе йоги Патанджали (Яма, Нияма, Асана, Пранаяма,
Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи);
• Структура урока;
• Отличия йоги от других направлений Body and Mind;
• Понятие Асаны как физического упражнения в гимнастике йогов;
• Техника выполнения асан базового уровня (как найти нужные ощущения в позе);
• Противопоказания для занятий;
• Понятие принципа «компенсации»;
• + Практическая отработка всех навыков.

График занятий Время занятий подбирается с учетом Ваших пожеланий
Формы обучения Очная, заочная, дистанционная

 

Наши советы и рекомендации:


Данное направление идеально сочетается с направлениями Body and Mind:
«Йога. Средний уровень», «Флекс», «Пилатес. Базовый уровень», «Пилатес. Средний уровень», «Калланетика»


Стоимость обучения рассчитывается индивидуально в зависимости от выбранных условий.

Документ по окончании обучения: лицензированный бессрочный сертификат с присвоением квалификации инструктора



ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ!
         

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ГРУППЕ

 


ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48

НОУ Педагогический Колледж Фитнеса © Copyright 1998 - 2016.

Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, д. 85, ст. м. Ломоносовская. +7(812) 970-48-48, +7(812) 368-39-64. Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39. info@fitnesstrener.ru

Направления обучения