Инструктор по пилатесу. Базовый уровень

Актуальность курса


Пилатес – система физических упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

Интересные факты. Основатель данной методики Джозеф Пилатес говорил: «Десять уроков – и вы почувствуете себя лучше. Двадцать занятий – и вы будете лучше выглядеть. Тридцать занятий – и вы получите совершенно новое тело». Данное направление является одним из самых востребованных направлений Body and Mind.

Для кого рекомендуем:


Подходит людям с любым уровнем физической подготовленности, спортсменам и любителям. Тем, кто хочет по-новому почувствовать своё тело и сформировать мышечную осознанность, которая является основой философии пилатеса.


Чему научитесь?


Вы изучите историю и философия метода, базовые принципы системы, понятие правильной осанки и технические основы выравнивания и стабилизации тела.
Вы познакомитесь с основными видами тренировок по системе Пилатес, узнаете о пользе и противопоказаниях метода; получите базовые инструкторские навыки, научитесь проводить занятия, включающие подготовительные и базовые упражнения Пилатес, направленные на формирование мышечной осознанности, активизацию мышц центра, укрепление мышц и суставов.


Содержание курса

Курс Пилатес. Базовый уровень
Кол-во часов 21
Программа

• История и философия метода;
• Базовые принципы системы;
• Понятие правильной осанки и технические основы выравнивания и стабилизации;
• Обзор основных видов тренировок по системе Пилатес;
• Польза и противопоказания метода;
• Базовые инструкторские навыки;
• Подготовительные и базовые упражнения Пилатес;
• Подготовительный и базовый комплексы Пилатес;
• + Практическая отработка всех навыков.

График занятий Время занятий подбирается с учетом Ваших пожеланий
Формы обучения Очная, заочная, дистанционная

 

Наши советы и рекомендации:


Данное направление идеально сочетается с направлениями Body and Mind:
«Пилатес. Базовый уровень»
«Пилатес. Средний уровень»
«Йога. Базовый уровень»
«Йога. Средний уровень»
«Флекс»
«Калланетика»

Обязательным является изучение курса «Основы анатомии, физиологии и биомеханики человека».


Стоимость обучения рассчитывается индивидуально в зависимости от выбранных условий.

Документ по окончании обучения: лицензированный бессрочный сертификат с присвоением квалификации инструктора



ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ!
         

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ГРУППЕ

 


ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48

НОУ Педагогический Колледж Фитнеса © Copyright 1998 - 2016.

Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, д. 85, ст. м. Ломоносовская. +7(812) 970-48-48, +7(812) 368-39-64. Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39. info@fitnesstrener.ru

Направления обучения