Обучение тренеров по кроссфиту, инструкторов по кросстренингу

Актуальность курса


Кросстренинг – силовая тренировка с постоянно меняющимися функциональными упражнениями.

Данное направление – новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для групповых и персональных тренировок как в оборудованных залах, так и на улице.


Для кого рекомендуем:


Главный принцип Кросстренинга – это универсальность. Программа подойдет для любого человека, вне зависимости от уровня физической подготовки.


Чему научитесь?


Вы изучите основные задачи и цели системы, отличительные особенности тренировок, типы нагрузки и отработаете технику основных упражнений; научитесь подбирать и самостоятельно составлять комплексы для своих клиентов.


Программа

Курс Кросстренинг (Crossfit)
Кол-во часов 15
Программа

• Определение. Основные задачи и цели системы;
• Отличительные особенности тренировок Кросстренинга;
• Техника основных упражнений и типы нагрузки;
• Техника основных упражнений (категория W);
• Техника основных упражнений и типы нагрузки (продолжение);
• Техника основных упражнений (категория G);
• Подбор упражнений и комплексов;
• Понятие WOD (ВОД);
• Рекомендации для начинающих;
• Схема тренировок и основных движений;
• Выполнение упражнений в Кросстренинге;
• Стандартные комплексы;
• Составление собственных комплексов с учетом подготовки клиента;
+ Практическая отработка всех навыков.

График занятий Время занятий подбирается с учетом Ваших пожеланий
Формы обучения Очная, заочная, дистанционная

 

Наши советы и рекомендации:


Прежде чем приступить к изучению направления "Тренер по кроссфиту", необходимо пройти курсы:
«Основы анатомии, физиологии и биомеханики человека». Без фундаментальных знаний по анатомии, физиологии и биомеханики задача стать тренером по многофункциональному многоборью становится неосуществимой.
«Силовой фитнес».

Желательно знание таких направлений, как:
«Групповые силовые уроки. Базовый уровень»
«Фитбол»
«Функциональный тренинг. Базовый уровень»
«Функциональный тренинг. Продвинутый уровень (BOSU)»


Стоимость обучения рассчитывается индивидуально в зависимости от выбранных условий.

Документ по окончании обучения: лицензированный бессрочный сертификат с присвоением квалификации инструктора



ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ!
         

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ГРУППЕ

 


ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48

НОУ Педагогический Колледж Фитнеса © Copyright 1998 - 2016.

Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, д. 85, ст. м. Ломоносовская. +7(812) 970-48-48, +7(812) 368-39-64. Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39. info@fitnesstrener.ru

Направления обучения