Функциональный тренинг (фитнес) - Педагогический Колледж Фитнеса

Инструктор по функциональному тренингу. Базовый уровень / Functional training. Basic level

Актуальность курса

Функциональный тренинг – это современное направление в обучении фитнес-тренеров, новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок.

Функциональная тренировка направлена на развитие всех качеств, необходимых в повседневной жизни: выносливости, координации, гибкости и силы.

Для кого рекомендуем:

Функциональный тренинг фитнес подходит людям с различными уровнями физической подготовленности и отвечает разнообразным потребностям клиентов.

Чему научитесь?

Вы изучите основные принципы построения функциональных тренировок (функциональные прогрессии, вариации и модификации упражнений) и их форматы, особенности тренировок с собственным весом для развития различных физических качеств, а также построение функциональных занятий с использованием дополнительного оборудования: бодибары, гантели, medical ball. Во время обучения студенты разрабатывают собственные авторские уроки и проводят занятия в качестве инструкторов.

Программа

Курс	Функциональный тренинг. Базовый уровень
Кол-во часов	21
Программа	• Определение функционального тренинга. Цели и задачи; • Структура функциональной тренировки; • Методы построения основной части; • Способы повышения интенсивности; • Основные понятия в функциональном тренинге; • Функция открытой и закрытой цепочек в функциональном тренинге; • Виды функционального тренинга; • Научные основы тренировки на баланс; • Построение авторских уроков; • + Практическая отработка всех навыков.
График занятий	Время занятий подбирается с учетом Ваших пожеланий
Формы обучения	Очная, заочная, дистанционная

Наши советы и рекомендации:

Прежде чем приступить к изучению направления "Функциональный тренинг (фитнес)", пройдите курсы:
«Групповые силовые уроки. Базовый уровень»
«Основы анатомии, физиологии и биомеханики человека». Без знания данного курса вы не сможете анализировать технику выполнения упражнений и биомеханику движения.
«Аэробика. Базовый уровень». На данном курсе вы изучите технику шагов аэробики, которые являются неотъемлемой частью разминки в курсе функционального тренинга.

Рекомендуется знание направления «Фитбол».
Знание класса потребуется для направления:
«Функциональный тренинг. Продвинутый уровень» (BOSU)

Стоимость обучения рассчитывается индивидуально в зависимости от выбранных условий.

Документ по окончании обучения: лицензированный бессрочный сертификат с присвоением квалификации инструктора