Йога для детей

Детская йога / Yoga for children

Актуальность курса

Йога – это универсальная целостная система для поддержания здоровья, хорошего самочувствия, внутренней и внешней гармонии. Это направление становится всё более актуальным в фитнесе.

Дети, как и взрослые, в современном мире подвержены очень большому количеству негативных воздействий: колоссальный информационный поток, большая нагрузка в школе, сидячий образ жизни, увлечение различными электронными устройствами, электронными играми, стрессы. Ребенку трудно противостоять этим явлениям, сохранять равновесие психики, уметь правильно реагировать на ситуации.

Именно занятия йогой помогают детям современного мира соответствовать всё возрастающим требованиям. На занятиях йогой дети учатся слушать своё тело и сохранять его здоровье, учатся произвольно концентрироваться и расслабляться, учатся управлять своими эмоциями, сохранять баланс психических процессов.

В результате занятий йогой у детей улучшается здоровье, повышается стрессоустойчивость, улучшаются когнитивные процессы, память, внимание, удовлетворяется потребность детей и подростков в движении, повышается их самооценка, улучшаются коммуникативные навыки. Ребенок развивается более цельно и гармонично, легко переживая все возрастные кризисы развития.

Кому рекомендован курс:

Курс «Детская йога» рекомендован инструкторам фитнеса и йоги, которые нашли своё призвание в работе с детьми и подростками. Курс также рекомендован детским тренерам, которые хотят освоить курс йоги и преподавать его в детских и подростковых группах. Курс прекрасно подходит преподавателям физкультуры в детских садах и школах для расширения знаний и получения новых навыков.

Чему научитесь?

Курс «Детская йога» кратко знакомит тренеров с философией йоги, раскрывает базовые понятия и принципы йоги. Курс представляет йогу, как фитнес-дисциплину.

В начале курса раскрываются базовые понятия йоги. Рассмотрены такие понятия, как асаны, виньясы, жизненные принципы йоги. Особое внимание уделено пользе йоги для детей во всех аспектах их жизни и развития. Курс описывает принципы выполнения асан, составления их последовательностей.

В процессе изучения курса студенты узнают о принципах преподавания йоги у детей различных возрастных категорий (3-6, 7-12, 12-16 лет). В результате освоения курса студенты научатся составлять программы занятий йогой для детей, используя сочетание основных принципов йоги и современной педагогики.

Из материалов курса студенты узнают об особенностях анатомо-физиологического развития разных возрастных категорий детей, о специфике составления комплексов для каждой из них. В курсе большое внимание уделяется методическим и педагогическим аспектам тренировок.

После изучения курса студенты овладеют современными педагогическими методиками – сказкотерапией и игротерапией - и смогут применять из на детских фитнес-тренировках.

Также из курса студенты узнают о том, каким должен быть инструктор йоги, как соблюдать технику безопасности, как добиться дисциплины на занятиях, как наладить контакт с детьми.

К обширному лекционному материалу курса прилагается восемь методических пособий с практическими примерами и упражнениями. Эти пособия помогут любому обучающемуся легко составить своё занятие по йоге, а также могут быть хорошим практическим материалом для любых детских тренировок и развивающих занятий.

Содержание курса

Курс

Детская йога

Программа

  • Что такое йога. О пользе занятий йогой для детей
  • Асаны. Основные принципы составления комплекса йоги.
  • Структура занятия. Возрастные группы. Режим проведения тренировок
  • Особенности проведения занятий для детей 3-6 лет, 7-12 лет, старше 12 лет.
  • Анатомо-физиологические и психологические особенности развития детей разного возраста.
  • Структура занятия для каждой возрастной группы.
  • Условия проведения занятий. Оборудование для занятий. Дисциплина на занятиях.
  • Профилактика заболеваний ОДА. Профилактика плоскостопия.
  • Использование современных методик обучения: игротерапии и сказкотерапии.
  • Условия проведения занятий. Оборудование для занятий. Дисциплина на занятиях.
  • Качества инструктора
  • Техника безопасности, противопоказания

 

График занятий

Время занятий подбирается с учетом ваших пожеланий

Формы обучения

Очная, заочная, дистанционная, экстернат, индивидуальная

Наши советы и рекомендации:

Прежде чем приступить к изучению данного направления, рекомендуется пройти курс:
Основы анатомии, физиологии и биомеханики человека ,

Детский фитнес. Дошкольный возраст (от 3 до 6 лет) ,

Как дополнение рекомендуется:

Детский фитнес. Младший школьный возраст (от 7 до 9 лет)

Детский фитнес. Средний и старший школьный возраст (от 10 до 16 лет)

Документ по окончании обучения: лицензированный бессрочный сертификат с присвоением квалификации инструктора.


ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ!

ЧОУ Педагогический Колледж Фитнеса © Copyright 1998 - 2018.

Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, д. 85, ст. м. Ломоносовская. +7(812) 970-48-48, +7(812) 368-39-64.
Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39. info@fitnesstrener.ru
По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru

ДИСЦИПЛИНЫ