Особенности составления тренировочных программ по фитнесу

Актуальность курса


Важнейший курс для всех профессиональных тренеров и инструкторов.

Персональный тренер должен уметь создавать безопасные и эффективные программы тренировок с учетом физиологических особенностей клиента.
Данный курс дает полное понимание разницы в составлении программы для новичков и подготовленных клиентов, для людей старше 40 лет и клиентов подросткового возраста, для женщин с учетом фаз ОМЦ.


Для кого рекомендуем:


Для всех, кто желает работать с клиентами индивидуально. Курс «Основы составления тренировочных программ» необходим для качественной индивидуальной работы в тренажерном зале с учетом всех физиологических особенностей клиента.


Чему научитесь?


Вы научитесь работать с клиентами с учетом их физиологических и функциональных особенностей, создавать программы, отвечающие четкой цели конкретного клиента.


Содержание курса

Курс Основы составления тренировочных программ
Кол-во часов 15
Программа

- Физиологические изменения в организме человека в процессе тренировок;
- Сравнительные морфофункциональные особенности женского и мужского организма;
- Деятельность центральной нервной системы и сенсорных систем;
- Двигательный аппарат и развитие физических качеств;
- Энерготраты, аэробные и анаэробные возможности;
- Физиологические основы спортивной тренировки женщин;
- Изменение функциональных возможностей женского организма в процессе спортивной тренировки;
- Фазы ОМЦ и их значение в спортивной тренировке. Учет фаз цикла при построении тренировочного процесса;
- Основы составления индивидуальной тренировочной программы;
- Разработка предварительной тренировочной программы;
- Разработка индивидуальной тренировочной программы;
- Основные факторы и их влияние на разработку тренировочных программ в фитнесе;
- Физическое состояние клиента;
- Особенности тренировки новичков;
- Особенности составления тренировочных программ с учетом возрастных изменений в организме человека;
- Возрастные изменения в организме человека в процессе тренировок;
- Рекомендации по выполнению упражнений для лиц 40 лет и старше;
+ Практическая отработка всех навыков.

График занятий Время занятий подбирается с учетом Ваших пожеланий
Формы обучения Очная, заочная, дистанционная

 

Наши советы и рекомендации:


Прежде чем приступить к изучению курса, обязательно пройдите курс: «Основы анатомии, физиологии и биомеханики человека».

Без базовых знаний курса «Силовой фитнес» задача стать персональным тренером становится неосуществимой.

Без знаний курса «Персональный тренинг» (основ составления тренировочных программ, понятия периодизации и умения мотивировать своих клиентов) изучение курса «Особенности составления тренировочных программ» считается бессмысленным. Знание класса «Особенности составления тренировочных программ» потребуется для направлений: «Продажи в персональном тренинге»


Стоимость обучения рассчитывается индивидуально в зависимости от выбранных условий.

Документ по окончании обучения: лицензированный бессрочный сертификат с присвоением квалификации инструктора



ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ!
         

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ГРУППЕ

 


ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48

НОУ Педагогический Колледж Фитнеса © Copyright 1998 - 2016.

Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, д. 85, ст. м. Ломоносовская. +7(812) 970-48-48, +7(812) 368-39-64. Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39. info@fitnesstrener.ru

Направления обучения