Обучение тренеров по аквафитнесу

Актуальность курса


Это прекрасная дисциплина давно полюбилась всем за энергетику и эффективность.

Выполнение упражнений в аквафитнесе связано с погружением в воду. Давление воды облегчает приток крови к сердцу, а горизонтальное положение тела, которое принимает человек при выполнении упражнений в воде, значительно облегчает условия работы сердца.

Следовательно, аквафитнес, с одной стороны, побуждает сердце к усиленной деятельности, с другой – улучшает условия его работы.

Интересные факты. История аквафитнеса уходит корнями в Древний Китай, в котором ученики монахов тренировали в воде силу, выносливость и точность ударов. Джек Лалэйн, чье имя связывают непосредственно с возникновением современной аквааэробики, говорил: «Не важно, сколько тебе лет, 5 или 105, – эти упражнения для всех. Все 640 мышц могут быть тренированы с помощью самого естественного средства – воды».


Для кого рекомендуем:


Программа пользуется спросом среди разного контингента занимающихся. Тренировка в воде имеет свои плюсы и подходит клиентам даже с проблемами опорно-двигательного аппарата.


Чему научитесь?


Вы изучите классификацию основных упражнений, методику их выполнения, структуру занятий аквафитнеса, а также научитесь составлять собственные тренировки на воде.


Программа

Курс Аквафитнес
Кол-во часов 24
Программа

• Показания и противопоказания к занятиям;
• Положительное воздействие на организм;
• Техника безопасности;
• Музыкальное сопровождение;
• Распределение нагрузки на занятиях. Способы изменения интенсивности;
• Формула S.W.E.A.T.;
• Определение степени нагрузки;
• Воздействие физических свойств воды;
• Классификация упражнений.
Правила комбинации движений ног и рук;
• Понятие поступательного движения. Понятие гребковой техники;
• Структура занятий аквафитнеса;
• Основные направления аквафитнеса;
+ Практическая отработка всех навыков.

График занятий Время занятий подбирается с учетом Ваших пожеланий
Формы обучения Очная, заочная, дистанционная

 

Наши советы и рекомендации:


Прежде чем приступить к изучению курса, желательно пройти курсы:
«Аэробика. Базовый уровень»
«Групповые силовые уроки. Базовый уровень»
«Основы анатомии, физиологии и биомеханики человека»

Является прекрасным дополнением к любой из программ, особенно к курсам «Фитнес для беременных» и «Оздоровительный фитнес».


Стоимость обучения рассчитывается индивидуально в зависимости от выбранных условий.

Документ по окончании обучения: лицензированный бессрочный сертификат с присвоением квалификации инструктора



ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ!
         

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ГРУППЕ

 


ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48

НОУ Педагогический Колледж Фитнеса © Copyright 1998 - 2016.

Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, д. 85, ст. м. Ломоносовская. +7(812) 970-48-48, +7(812) 368-39-64. Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39. info@fitnesstrener.ru

Направления обучения